身高167厘米的成年人，理想体重范围是多少？

身高167厘米的成年人，理想体重范围是多少？

BMI（Body Mass Index，体质指数）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算，能够较为准确地反映一个人的体重是否在健康范围内。对于身高167厘米的成年人，其理想体重范围是多少呢？让我们一起来看看专业医生的解答。

沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科

病情分析：对于身高167厘米的成年人，理想体重可以通过多种方式计算。广泛应用且简单的方法是使用体质指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI在18.5至24.9之间被认为是健康范围。

1.计算标准体重范围：

假设目标BMI为22，这介于健康范围中间。

体重=BMI×身高²

对于167厘米（1.67米），标准体重=22×(1.67)²≈61.4千克

2.提供健康体重区间：

下限：BMI18.5×(1.67)²≈51.6千克

上限：BMI24.9×(1.67)²≈69.4千克

对于身高167厘米的成年人，健康体重范围大约在51.6到69.4千克之间。具体的理想体重还需结合个人骨架、肌肉量和健康状况等因素综合考虑。同时保持健康的饮食和适当的运动有助于维持理想体重。

本文原文来自"泌谷论"