【科普】如何科学养护头发

【科普】如何科学养护头发

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数据显示，我国脱发人群已超2.5亿，并且呈现年轻化趋势。毛发是人体外在美的一个重要标志，影响人体的皮肤健康、心理、社交等多方面，如何拥有健康美丽的秀发？毛发出现问题该如何应对？

关于头发的洗护

清洁

洗发频率因发质而异，油性发质可每天清洗，中干性发质2—3天一次为宜，不用脱脂性强或强碱性洗发剂，选用中性或弱酸性的天然洗发剂；不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗；水温不宜过高，35-37度水温较适宜。

养护

尽量减少烫染，发质干枯者可外涂成分天然的护发精油进行护理；梳发时不可太用力，梳子宜选用木梳、牛角梳等不易起静电的材质；紫外线强烈时建议遮阳伞或遮阳帽防晒。

常见毛发疾病及应对

脂溢性皮炎

表现为头皮屑多，头皮干燥或油腻，常伴有瘙痒，局部红斑，真菌镜检常见到真菌孢子。可外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂洗头，同时注意忌口辛辣刺激性食物、甜食、煎炸油腻食品。