慢性咽炎是怎么引起的？这些诱因需警惕

慢性咽炎是怎么引起的？这些诱因需警惕

慢性咽炎是常见的咽部疾病，其症状包括咽部不适、异物感、喉咙痛等。本文将为您详细介绍慢性咽炎的主要成因，并提供科学的护理建议。

慢性咽炎是指咽部黏膜的长期炎症，通常会导致咽部不适、异物感、喉咙痛等症状。其发病原因较为复杂，主要与长期刺激、过度用嗓、上呼吸道反复感染等因素密切相关。

1. 长期刺激

长期暴露于各种刺激物是慢性咽炎的重要原因。例如吸烟是导致慢性咽炎的常见因素，烟草中的有害物质会不断刺激咽部黏膜，导致其发炎。空气污染、工业废气等环境污染也会对咽部产生持续刺激，引起慢性咽炎。

2. 过度用嗓

长期大声说话、喊叫、唱歌或其他过度使用嗓子的行为，可能导致咽部肌肉疲劳和黏膜受损，继而引发慢性咽炎。特别是对于教师、歌手等职业人群，更容易发生此类问题。

3. 上呼吸道反复感染

上呼吸道感染，尤其是咽喉部的急性炎症，如急性咽炎、扁桃体炎等，如果得不到及时治疗或未能彻底治愈，可能会逐渐转变为慢性咽炎。反复的感染过程导致咽部黏膜持续受到损伤，最终形成慢性炎症。

4. 胃食管反流

胃酸反流到食管及咽部，尤其是在夜间，可能会引起咽部的持续刺激和炎症反应。胃酸对咽部黏膜的腐蚀作用可能导致咽部的慢性炎症，表现为咽部不适、灼热感等症状，这种类型的慢性咽炎被称为胃食管反流性咽炎。

一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能使身体免疫力低下，增加慢性咽炎的发生风险。糖尿病患者因血糖水平控制不佳，容易引发咽部的感染和炎症。

慢性咽炎患者的护理要点

• 患者在恢复过程中应尽量避免刺激性食物与饮品的摄入，如辛辣食物、热饮及酒精等，这些都可能加重咽部黏膜的炎症反应。饮食方面应以清淡、易消化为主，确保患者摄取足够的营养，尤其是维生素A等有助于上呼吸道修复的元素。

• 患者应养成良好的生活习惯，避免过度使用嗓子。长时间大声说话、喊叫或者长时间处于嘈杂环境中都可能使咽部加重负担，进而加重炎症。因此，护理人员应引导患者适时休息嗓子，避免过度发声。

• 在护理过程中，还应关注患者的心理状态，长期的咽喉不适可能会使患者产生焦虑或抑郁情绪，定期与患者进行心理疏导，帮助其建立正确的疾病认知与应对方法，能有效缓解患者的情绪压力，改善生活质量。