牙龈经常出血，不是上火！"元凶"其实是它……

牙龈经常出血，不是上火！"元凶"其实是它……

引用

丁香园

1.

https://y.dxy.cn/v2/hospital/16/945479.html

刷牙出血、啃苹果出血？
稍微吮吸一下就出血？
甚至早上醒来满嘴都是血？

这时候你的选择是什么？

大多数人可能会选择：

• 不管它，任其发展
• 换用"止血"牙膏
• 去药店购买"降火药"

但这些做法真的能解决问题吗？

事实上，牙龈经常出血，并不是简单的"上火"问题。

让我们一起来探索牙龈出血背后的真实原因。

口腔细菌与牙龈出血

口腔环境非常适合细菌生长，这里不仅湿润，还有持续的食物残渣供给。

口腔中的特定细菌，如牙龈卟啉单胞菌和伴放线聚集杆菌，如果未能及时清除，会在牙冠和牙根表面形成牙菌斑和牙结石。

图源：图虫创意

这些牙菌斑和牙结石会持续刺激牙龈，引发炎症反应。牙龈的结缔组织毛细血管因此扩张充血，导致牙龈变得红肿、松软且脆弱。

当牙刷摩擦到这些受损的牙龈时，毛细血管容易破裂出血。如果不及时治疗，病情可能会进一步发展为牙周炎、牙龈萎缩，甚至牙齿松动脱落。

牙周炎的早期症状

要判断是否患有牙周炎，可以留意以下症状：

• 牙龈出血
• 牙结石沉积
• 口腔异味（口臭）
• 牙龈肿胀发痒
• 牙龈溢脓
• 牙龈萎缩，牙根暴露
• 牙缝变大，食物容易嵌塞
• 咀嚼时感到酸软无力或疼痛
• 牙齿松动甚至脱落
• 门牙位置偏移，牙缝逐渐增大

图源：图虫创意

预防牙龈出血的有效方法

无论是牙龈出血还是牙周炎，其根本原因都是细菌感染。因此，预防的关键在于控制口腔内的菌斑。

具体措施包括：

1. 正确刷牙：使用正确的刷牙方法，每天至少两次，每次两分钟。

2. 使用辅助工具：配合使用牙线、牙间隙刷和冲牙器等工具，以清洁牙刷难以触及的区域。

3. 定期洗牙：建议每半年到一年进行一次专业洗牙。对于牙周状况较差的人群，洗牙间隔应缩短至3-6个月，甚至更短。洗牙后1-2周，牙龈炎症通常会有所改善。

菌斑在形成后约一天左右就会开始矿化变硬，因此，每天晚上的口腔清洁尤为重要，不可偷懒。

通过这些措施，可以有效控制口腔内的细菌数量，预防牙龈出血和牙周炎的发生。

本文原文来自丁香医生