口腔溃疡喉咙痛时，这些食物有助于缓解不适

口腔溃疡喉咙痛时，这些食物有助于缓解不适

口腔溃疡和喉咙痛是常见的健康问题，不仅影响日常生活，还可能带来不适。在面对这些问题时，合理的饮食调理可以起到一定的缓解作用。广东省人民医院普内科的林轶勤副主任医师就这一话题给出了专业建议。

适合食用的食物

1. 新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进溃疡和喉咙的恢复。
2. 水果：例如梨、西瓜、橙子等，水分充足，能缓解喉咙干燥疼痛，且富含维生素 C 等营养成分。
3. 粥类：像小米粥、南瓜粥等，容易消化，不会刺激口腔和喉咙。
4. 汤品：如青菜豆腐汤、鸡蛋汤等，既能提供营养，又能补充水分。
5. 富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于组织修复和提高身体抵抗力。

饮食注意事项

在口腔溃疡和喉咙痛期间，饮食要以清淡、营养为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意多喝水，保持口腔和喉咙的湿润。

如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。

医生介绍

林轶勤副主任医师，毕业于同济医科大学医疗系，从事内科临床工作二十余年。擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其在老年性疾病及急慢性肾脏疾病治疗方面有丰富经验。周一至周五全天出诊。