金桔梨子水禁忌：两者可以一起食用吗？

金桔梨子水禁忌：两者可以一起食用吗？

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新浪网

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金桔和梨子是常见的水果，很多人喜欢将它们一起煮水饮用。那么，金桔和梨子可以一起食用吗？一起食用有哪些注意事项呢？

营养成分分析

金桔和梨子的营养成分如下：

• 金桔：富含维生素、金桔苷、挥发油、果酸等物质
• 梨子：含有膳食纤维、维生素、果酸、碳水化合物、柠檬酸等物质

从营养成分来看，两者并没有相克的部分，因此可以一起煮水喝。

食用注意事项

虽然金桔和梨子可以一起食用，但需要注意以下几点：

1. 不要长期食用：金桔梨子水有一定的止咳作用，但不建议长期食用。当咳嗽症状痊愈后，就不需要再食用了。因为金桔梨子水有促进排便的作用，如果食用不当或长期食用，容易导致腹泻。

2. 肠胃不好的人需谨慎：金桔梨子水可以刺激胃酸分泌，容易导致胃部不适。而且金桔、梨子等中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃排便。对于肠胃不好的人来说，经常喝金桔梨子水会加重肠胃负担。

综上所述，金桔和梨子可以一起食用，但需要注意适量，并关注个人体质差异。