许双虹：夏天学会四神汤这4种黄金搭配，脾肺双补，孩子少生病，自然就高个！

许双虹：夏天学会四神汤这4种黄金搭配，脾肺双补，孩子少生病，自然就高个！

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夏季是儿童生长发育的关键时期，也是各种健康问题高发的季节。许双虹教授在宏韵中医出诊时，针对儿童常见的体质问题，提出了四神汤的四种黄金搭配方案。这些方案不仅能够帮助孩子增强体质，还能有效预防和缓解多种常见疾病。

在宏韵中医出诊的许双虹教授表示，在门诊上，尽管她主要治疗鼻炎和脾胃问题，但通常这类孩子会遭遇各种小疾病。家长们经常询问的问题包括：

• 为什么我的孩子总是反复感冒、咳嗽，而且病情总是拖得很久才好转？
• 为什么孩子的成长速度这么慢，整年体重和身高都没什么变化？
• 为什么孩子的鼻炎和腺样体肥大总是反复出现？

针对这些问题，许教授经常建议，食物补充胜过药物补充，许多必需的营养其实都包含在一日三餐之中。接下来，许教授将和家长分享一个常见的汤方——四神汤。

搭配建议1：健脾消食

对于长期脾虚并伴有积滞的孩子，可在四神汤中加入山楂，以健脾、祛湿和消食。山楂具有很好的消食化积作用，能够帮助改善消化不良和食欲不振的问题。

搭配建议2：清热养阴

对于长期内热较大、大便干燥、舌头红色且舌苔厚重、呈现草莓舌的孩子，可以将四神汤中的芡实替换为薏米仁，并加入麦冬，以健脾、祛湿热和养阴生津。薏米仁和麦冬都有很好的清热利湿作用，能够帮助改善内热和干燥的症状。

搭配建议3：化痰消积

对于睡觉时经常打呼噜的孩子，可能是痰湿阻滞了气机，并考虑到腺样体肥大的可能性。在这种情况下，可以在中医调理的同时，辅助以食疗。将四神汤中的茯苓替换为山楂，并加入陈皮，以健脾、祛湿和化痰消积。山楂和陈皮都有很好的化痰消积作用，能够帮助改善睡眠质量和呼吸道通畅。

搭配建议4：健脾补气

对于一动就累或者一动就咳嗽的孩子，可能是肺脾气虚。在这种情况下，可在四神汤中加入五指毛桃，以健脾补气、祛湿安神。对于体质偏热或偏阴虚的孩子，可以将五指毛桃替换为补气生津的太子参。五指毛桃和太子参都有很好的补气作用，能够帮助改善疲劳和咳嗽的症状。

需要提醒大家的是：食疗只能用于预防和辅助。如果孩子的脾胃问题是由于病理性的原因，例如不长个不长肉，中药调理可能会更简单有效。