5大法宝帮助孩子提升对时间的感知力

5大法宝帮助孩子提升对时间的感知力

在2018年的第一天，易效能的陶亚老师（孩子们口中的丫丫老师）分享了五个超级实用的时间管理工具，帮助孩子们提升对时间的感知力。这些工具不仅适用于不同年龄段的孩子，还能有效培养他们的时间管理能力。

第一大法宝：钟表

随着手机的频繁使用，很多人开始用看手机取代了看钟表的习惯，可是手机里有太多的诱惑，一打开手机就没完没了。你发现一晃40分钟过去了，难免感叹一句说，我发誓，一开始我真的只是想看看时间而已。是这样子的吗？人的自控力啊是有限的，在你还没有达到很强的自控能力以前呐。咱们要去创造一个减少干扰的环境，而不是去挑战自己的注意力。所以功能简单，原始的钟表才是大家查看时间的首选工具，培养孩子对时间的感知力，得让孩子们先养成看时间的习惯，那培养使用工具的习惯。

第一步应该让工具变得更加简单，容易获取。在我家，每个房间都配有钟，就连厨房卫生间也不例外。像卫生间这样的地方，往往隐藏着时间的黑洞，看不见时间的时候，你就会不自觉地把它忘记，速度也自然开始放缓。等你从卫生间出来的时候，才惊觉说花了那么长的时间，所以随处可见的钟可以帮助我们增强时间流逝的感觉。不自觉的你就会提升速度。

第二大法宝：手表/手环

等孩子年龄满了四岁啊，家长就可以给他选购一个功能简单的手表或者是手环，培养孩子经常查看时间的习惯，选购这种产品的时候一定要注意，有的手表设置了儿童，交友，游戏等功能，这样的手表我个人是不推荐的，我们用来做时间管理训练的手表，只需要能够查看时间，同时具备倒计时功能就可以了。太多的娱乐功能会让手表变成了一个随身携带的玩具，反而容易分散孩子的注意力。当然了，如果你家的经济条件允许，也可以用儿童手环替代手表儿童手环呢，它往往配备了家长A P P手环本身按键和功能的设置更加简单。更多的内容是在家长APP上呈现极好的实现了功能的分离，不会对孩子注意力形成过多干扰，同时又可以让家长更加了解孩子的活动和睡眠情况。是一款很不错的工具。

第三大法宝：沙漏计时器

沙漏计时器更适合时间管理入门训练以及小范围的特定行为使用。因为沙漏独特的外形和漏沙的过程，比较容易吸引低龄段的小朋友。在训练的初期，可以帮助孩子以物化的形式去观察时间是怎样流逝的。同时，在一些需要强化标准时间的行为上，沙漏也是一个很不错的定式工具，比如说刷牙三分钟，这有定量的要求。

对于孩子来说，翻转一个定量，三分钟的计时沙漏就比去按计时器更加容易操作，而且一边刷牙一边观察流沙，也更容易让孩子站在原地，避免他到处晃悠。可是沙漏也有缺点。漏沙的过程对于时间的量化是比较模糊的，不能做到精准反馈，所以并不适合大面积使用。

第四大法宝：计时器

计时器可以被广泛的应用在生活的各项活动上，帮助孩子把事件和时间的花费联系起来。这样孩子们对于做一件事情要花多少时间就会更加清楚。所以计时器你可以广泛地应用在不同年龄段孩子的生活管理上。

第五大法宝：番茄钟

番茄钟是一个需要手动拧发条的机械钟。在运行的过程当中呢，它会发出滴答滴答的声音。番茄中来源于意大利人发明的番茄工作法，它的基础模型是25分钟，专注做一件事。钟声响起的时候可以休息五分钟，这是迄今为止被证明非常有效的一种微观时间管理的方法在全世界范围内盛行。我自己也是番茄工作法的应用者，我家儿子也一直在使用番茄学习法，番茄中和计时器不同，它不仅是对时间的记录，更强调的是专注，所以番茄粥只能用在训练孩子专注力上孩子的番茄学习法在操作的过程当中。不能直接去照搬成人番茄工作法的规则，要根据孩子的情况循序渐进地进行拆分训练，否则你会发现，刚开始孩子对番茄钟很感兴趣，可是三分钟热情一过，如果不能让他体验到番茄的专注所带来的好处。很快就会破掉孩子对番茄的胃口。有很多人在学习番茄工作法以后，迫不及待的就给孩子应用。结果呢，照搬的成人的方法在孩子身上却发现并不好使，甚至成功地破掉了孩子对番茄的体验。

再也不想用番茄粥了，所以也有许多人带着失败的番茄体验和孩子一起来到我们线下课上，利用亲子同学的机会去修复孩子对于番茄的信心。重新开始训练。所以大家在给孩子运用这些工具的时候，一定得遵循目标分解，循序渐进的原则，自己要先去体验尝试，而不是指生搬硬套用于形式。

听完今天的课程呢，你可以给孩子准备一套属于他自己的计时工具，让他自己去管理和应用。有机会的话，也欢迎你带着孩子一起走进线下课的课堂，和孩子做一回同学，进行更加系统的学习体验不一样的感觉。你可以搜索我们的官方公众号，输入时间管理就能找到我们了。在那上面呢，有很多的工具方法，还有学员案例的分享，希望能够对你有所启发，你也可以在节目下方找到我们的课程预约链接。

查看在全国各地的课程排期好了，今天的节目就到这里了。感谢大家的聆听，下期节目再见。