全心全益健康管理——“牙疼不是病疼起来真要命”

全心全益健康管理——“牙疼不是病疼起来真要命”

最近身边的很多同事去看牙，"牙疼不是病，疼起来要人命"。小编看到他们的痛苦状态，也不禁担忧起自己。
查阅了资料发现，牙周病是引起成年人牙齿丧失的首要原因，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
以35～44岁年龄组数据了解牙周病的统计变化：1995年的数据显示牙周健康率仅为2.85%；2005年的数据显示牙周健康率有所提升，但也仅为14.2%，牙龈出血的阳性检出率为77.3%，说明有活动性的牙周炎症存在，而4mm以上牙周袋的阳性检出率为40.9%，说明了较重程度的牙周炎患病状况；2015年的初步数据显示牙龈出血检出率为87.4%，与2005年相比上升了10.1%，说明有活动性牙周炎症的人群比例在上升。
此外，牙周病还是糖尿病的第六大并发症。
让我们走近牙周病，了解一下牙周病的特点，对口腔健康和全身的影响，以及有哪些方法可以预防。
教你如何判断是否有牙周炎
牙周炎是影响牙周组织的发炎性疾病，一般为牙周病原菌所引起的慢性感染症，少数是非细菌性发炎。牙周炎是最常见的一种牙周病，后者尚包括牙周脓疡、牙周坏死、牙周畸形等不同疾病。牙周病早期常为牙龈炎，可使牙龈肿痛并可能出血；严重则形成牙周炎，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症、牙槽骨吸收而使牙龈与牙齿分离、牙齿逐渐松动或掉落。牙周炎是导致成年人牙齿丧失的主要原因
今天就牙周炎的一些问题，我们一起来了解一下：
1、如何判断是否患有牙周炎？
从患者的角度出发，如果感觉牙齿松动，就肯定是牙周炎；如果牙齿疼痛、牙齿肿胀、牙龈肿胀、牙周溢脓出脓流脓或者流血都可能是牙周组织发炎，出现牙周病了，牙周或者牙齿发炎尽早去医院检查治疗，以免引起更大的麻烦！
2、我有牙周炎怎么办能治好吗？
牙周炎是可以治疗的，在牙龈炎阶段治疗效果是最好的，只要把牙结石清理干净，绝大部分的牙龈炎就可以治愈，就不会向严重的牙周炎发展。在牙周炎的初始阶段，可以做龈下刮治牙周袋的切除等等。重度的牙周炎已经导致了牙槽骨的缺损，除了上述的方法之外，还可以做翻瓣手术、植骨，延长牙齿的使用寿命。
3、牙周炎是怎么引起的？
牙周炎的发病最主要致病原因是细菌感染，包括厌氧菌、需氧菌感染，其中危害最大的是厌氧菌。当细菌的种类发生变化，致病菌数量增多，身体抵抗力下降时，或者多种细菌协同作用就会导致牙周炎的发生。此外，致病因素也包括不良习惯，虽然不是引发牙周病的主要因素，但它会影响牙周病的治疗效果。
4、牙龈炎和牙周炎的区别在哪里？
牙龈炎仅是龈组织的炎症，出现红肿；而牙周炎不仅出现牙龈的炎症，还包括整个牙周组织的炎症。牙龈炎虽然由于牙龈红肿，可使龈沟加深，但没有牙周袋的形成。而牙周炎由于牙龈纤维变性破坏、结合上皮向根方增殖而形成牙周袋。
5、做了种植牙后会有牙周炎吗？
做了种植牙后，如果口腔卫生保持的不好，同样会得牙周炎。种植牙之后得牙周炎是非常的可怕，这样的会很容易导致种植体周围炎导致种植体的松动和脱落，对种植体会有很不利的影响。所以对于种植修复的患者，术后一定要定期的到医院去复查，一旦发现了有牙周炎或者是口腔卫生不好等情况的存在，要及时的进行处理，一定要避免牙周炎的发生。
牵一“齿”而动全身

那么会被牙周病影响到的全身情况有哪些呢？我们一起来看看以下几种与牙周病密切相关的全身疾病:
牙周炎有可能引起逆行性牙髓炎、根分叉病变、间隙感染或者颌骨髓炎
牙周病会使细菌进入血液，增加患心脏病和中风的风险
糖尿病患者患牙周病的风险更高，牙周病也会使糖尿病更难控制
牙周病与慢性阻塞性肺病（COPD）和肺炎等呼吸系统疾病有关
孕妇患牙周病的风险更高，牙周病可能导致早产和低出生体重
牙周病与类风湿关节炎的发病和进展有关
做好口腔保健，方法要正确

刷牙效果的好坏关键取决于刷牙方法。
具体方法如下：
涂抹牙膏：将少量牙膏涂在牙刷上。
角度设置：将牙刷与牙根呈45°角，指向根尖方向。上颌牙向上，下颌牙向下。
外侧拂刷：上牙外侧拂刷时要动作轻柔，从上往下，内侧尽量使全部刷毛接触牙齿。下牙内外侧要从下往上。刷上前牙内外侧时，把刷柄竖起，让刷头前端的刷毛挨到牙齿，拂刷时从上往下和从下往上。
咬合面刷洗：咬合面可以像拉锯一样前后短距离来回刷，稍微用点力把窝沟里的残渣刷干净。
每颗牙齿都要刷：牙刷的刷毛一般覆盖2-3颗牙齿，至少刷5-10次，大概2-4分钟。
刷舌头：记得刷一下舌头，舌苔白、口臭之类的有可能就是舌头太脏造成的。
漱口：最后用清水漱口，吐干净嘴里的泡沫残留物，冲洗干净自己的牙刷。
通过正确的刷牙，我们大约能清除掉大约70％的牙菌斑，还有30％牙菌斑它们悄悄存留在牙齿邻面，如果不及时清除，它们所产生的酸和其它有毒物质很容易引起龋病和牙周病。这时，需要我们巧用牙线或牙缝刷进一步将这些隐藏的牙菌斑清除掉。使用牙线时，我们取一段牙线，将两端打结成环状。用双手的食指和拇指将线圈绷紧，用拉锯式动作将此段牙线轻轻压入牙间隙，紧贴一侧牙面缓慢滑入牙龈以下，然后将牙线呈“C”形状包绕邻面，由牙龈向咬合面方向移动，以“刮除”牙面上的菌斑，每个邻面重复 3 次～ 4 次，移动手指使用另一段清洁的牙线，重复上述动作，依次刮除每颗牙邻面的菌斑。正确使用牙线是不会使牙缝变大、损伤牙龈的。牙间隙刷又叫牙缝刷，主要清洁较大牙缝的牙齿邻面及磨牙牙龈退缩后的“分叉处”，能很好地清除附着其上的菌斑。日常生活中应根据牙缝的大小选择直径大小合适的间隙刷，并将牙间隙刷刷头从牙齿外侧面伸入到牙缝或根分叉处，做内外侧摩擦，清除邻面菌斑。一般建议每天晚上刷牙后使用间隙刷，用完后用水冲洗干净即可



如果已经出现了牙周病相关的症状或者口腔检查时发现已经有牙周病，这时仅靠自身口腔保健便不够了，需要寻求专业口腔医生，尤其是牙周科医生的帮助。治疗牙周病最主要的手段是洁治（“洗牙”）、刮治和根平，通过规范的牙周基础治疗能够有效控制炎症发展。
记住这三大原则，远离牙周病

01防微杜渐，定期检查
大家可能会问：“我每天按照医生教的方法特别认真的刷牙，同时还坚持使用牙线和冲牙器，为什么还要去看牙医呢？”这就好比大家每天都会随手收拾房间、擦桌子、擦地，但每个家庭定期要进行一次彻底的大扫除，把平时不大能清扫到的边边角角打扫、擦拭干净。同理，医生通过专业的手段才能帮助大家彻底清除自身无法清除的牙菌斑。
02早发现、早诊断、早治疗
已经患有牙龈炎或早期牙周炎的患者如果用心观察，会发现口腔发出的“警示信号”，诸如刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石、口腔异味、牙龈变得轻微红肿等。在这个阶段，牙齿表面那些软性的细菌团块已经逐渐变硬，形成了无法刷掉的牙石了，需要尽早接受专业的治疗。
03消除炎症，控制疾病发展
下面三方面症状，所有人都应该加以重视！
第一，典型的早期症状是刷牙出血、咬物出血和晨起唾液中带血。
第二，口腔异味、食物嵌塞也是存在牙周疾病的征兆之一。大多数的口腔异味均来自刷牙不到位导致菌斑及食物残屑堆积，加之牙龈炎症出血的血腥味等的混合型异味。
第三，出现咬物无力、牙齿松动、牙缝变大和牙齿变长等症状，则提示牙周疾病已经到了比较重的程度，应尽快到正规的医疗机构进行口腔检查和牙周治疗。
需要强调的是，即使口腔内没有任何症状，也应每半年到一年进行定期口腔和牙周检查，预防包括牙周疾病在内的口腔疾病要做到未雨绸缪！