冲牙器使用全攻略：正确使用才能守护口腔健康

冲牙器使用全攻略：正确使用才能守护口腔健康

随着人们对口腔健康的日益关注，冲牙器作为一种新兴的口腔清洁工具，逐渐走进了大众的生活。然而，冲牙器真的能代替传统的刷牙方式吗？使用冲牙器时又有哪些注意事项呢？本文将为您详细解答这些问题。

什么是冲牙器？

冲牙器俗称“水牙线”，是一种比较新的、用于清洁口腔的辅助性工具，是靠脉冲水流的喷射冲击以及振动冲击作用于牙齿表面、牙缝或牙龈，将刷牙不易清洁的地方进行冲洗。

冲牙器与常用清洁工具的区别

冲牙器、牙线、牙间隙刷各有特点：

• 冲牙器：可以辅助刷牙，强力去除牙刷、牙线和牙间隙刷够不到的位置，通过强力的冲刷作用，去除这些位置的食物残渣、菌斑，虽然冲洗作用不足以彻底清除牙菌斑，但确实有助于干扰牙菌斑成熟。另外冲牙器可以加强清除舌苔、颊黏膜上的细菌，它的高压水流可以起到按摩牙龈的作用，可以改变牙龈边缘及以下区域的炎症环境，有减轻牙龈出血等炎症反应的作用。

• 牙线：牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线制成，体积小，有弹性，能够有效剔除牙间隙中的残留物及牙齿邻面的菌斑。

• 牙间隙刷：刷毛柔软，牙缝较大时使用，可以去除牙间隙中的残留物及牙齿邻面的菌斑，特别是颈部和根面上附着的菌斑。

如果把清洁牙齿比作洗车，那冲牙器好比“高压水枪洗车”，而牙刷好比“抹布摩擦洗车”，牙线好比“摩擦洗车细小缝隙”，牙间隙刷好比“刷子摩擦洗车大缝隙”。

冲牙器适合什么人群？

1. 佩戴固定的正畸矫治器（主要指托槽类）。
   
2. 牙缝大，容易塞牙，有牙龈黑三角。一般中老年人牙缝较大，冲牙器更容易清除牙缝里的食物残渣。
3. 口内有种植牙、修复体。这类人群更要做好口腔清洁，牙周的健康与否对于各种义齿的使用寿命是有影响的。
   
4. 口气困扰严重，牙龈出血等症状的牙周疾病。
   

注意：低龄儿童不建议使用冲牙器。

如何使用冲牙器？

1. 注水：将清水或漱口水加入储水槽中。选择需要的模式。
   

2. 放置：将喷嘴尖端沿着牙龈线处放置在牙齿间，轻轻地闭上嘴唇，防止水流喷出口外。
   

3. 清洁：启动冲牙器，按照一定的次序冲洗牙间隙，每天至少使用一次电动冲牙器清洁牙间隙。
   

4. 漱口：每清洁完一个区域，用清水漱口，漱下冲下来的牙菌斑和食物残渣。

冲牙器的误区

1. 冲牙器能代替刷牙吗？
   不能。刷牙是能有效、彻底去除牙菌斑的方式。而隐藏在牙缝，龈沟内的菌斑，刷毛很难接触到，冲牙器是牙刷之外的补充工具。

2. 冲牙器能代替牙线和牙间隙刷吗？
   不能。牙线和牙间隙刷是通过机械摩擦的方式刮除牙齿邻面的牙菌斑，冲牙器是利用水压冲洗，有助于去除牙缝里的食物残渣和部分黏附不牢的牙菌斑，清洁效果较为有限。

3. 冲牙器能代替洗牙吗？
   不能。冲牙器是不能冲掉牙结石的，牙结石是牙菌斑和软垢通过钙化过程形成的，需要到正规医疗机构由医生用超声波等器械清除牙结石。

4. 冲牙器能治好牙周病吗？
   不能。但冲牙器可以清洁牙刷刷不到的地方，可以有效预防牙龈炎和牙周炎。

冲牙器能共用吗？

从卫生角度考虑，不建议共用冲牙器。口腔里存在着一个非常复杂的微生物环境，而且每个人口腔的细菌也不太一样。冲牙器内部的管道特别容易积攒水，这使得冲牙器成为霉菌的良好住所。霉菌聚集生长时会产生大量过敏原与刺激物，与人体接触可能会使人体产生过敏反应。

也正因如此，防止霉菌聚集生长的方法也很简单：控制水分。比起长霉之后再清洁，每次用完就注意擦干反而是更方便的方法。用完冲牙器后，可以继续开启最高档位将机器内剩余的水完全排除。对于座式的冲牙器，则可以将水箱底座抬高并轻轻摇晃，让剩余的水流出。各个组件连接处的位置也很容易积攒水，可以拆分水箱、喷头等部件并擦干后放在通风处晾干。

本文原文来自健康领域专业媒体，内容经过牙周病科主治医师陈霞的专业指导。