德瑞姆心理：焦虑型依恋人格的特征和调节方法

德瑞姆心理：焦虑型依恋人格的特征和调节方法

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在人际关系中，依恋类型是一个重要的心理学概念，它影响着我们与他人的互动方式。其中，焦虑型依恋是一种非安全型依恋，表现为对关系的过度担忧和不安全感。本文将深入探讨焦虑型依恋的特征、表现及其调节方法，帮助读者更好地理解这一心理现象。

焦虑型依恋是什么？

焦虑型依恋人格是心理学依恋理论中的一种，属于非安全型依恋。焦虑型依恋的人，害怕被抛弃，总是对情感关系感到焦虑和紧张。会对伴侣表现出过度关注，害怕并且抗拒与依恋对象分离，一旦分离会十分焦虑，需要对方表达爱意来消除这种不安全感。

在焦虑型依恋者身上，能看到三个关键词：依赖、防御、低自尊。

焦虑型依恋有哪些表现呢？

1. 对关系缺乏安全感

在与人相处的关系中，通常极度的缺乏安全感，并且会对自己缺乏自信，以及对对方不信任。

2. 占有欲比较强