菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶具有清肝明目、降脂减肥以及改善消化系统的作用。

清肝明目

菊花和决明子均有护眼的功效。菊花含有丰富的维生素A和黄酮类物质，有助于缓解眼部疲劳、干涩等不适症状。决明子则能清热解毒，帮助保护视力，特别是对于因肝火旺盛导致的眼睛干涩、红肿有一定的缓解作用。

降脂减肥

决明子有助于降低血液中的胆固醇水平，其所含的蒽醌类化合物具有轻泻作用，可促进肠道蠕动，改善便秘问题，从而在一定程度上辅助减重。菊花也有助于调节脂质代谢。

改善消化系统

菊花决明子茶中的成分能够促进胃肠道的消化功能。决明子具有刺激肠道蠕动的作用，能够增加排便频率，帮助改善消化不良和便秘问题。

注意事项

饮用菊花决明子茶时需注意适量，以免引起腹泻或胃肠不适。长期饮用或有慢性疾病者应咨询医生以确保安全。

本文原文来自评谷论