产妇坐月子真的不能洗头洗澡？得用对方式才行！
产妇坐月子真的不能洗头洗澡？得用对方式才行！
在坐月子期间，很多新手妈妈都会遇到一个困扰：到底能不能洗澡？长辈们往往持保守态度，担心产妇受凉。然而，从医学角度来看，保持个人卫生对产妇和宝宝的健康都非常重要。本文将为您详细解析坐月子期间洗澡的必要性及注意事项。
女性在怀胎十月，终于经过人生最痛之后，一条新生命降临。那么在生育之后，每个女性必经的都是"坐月子"。
刚生完宝宝的新手妈妈在坐月子期间，有个很大的疑惑便是“到底能不能洗澡？”自己想洗澡，长辈们却不让，经常因为洗澡这个问题与她们发生矛盾。
其实长辈们的担心不无道理，但事实上医生是提倡产妇坐月子期间要洗澡的！
为什么提倡坐月子期间洗澡？
这是因为产妇在坐月子期间身体的抵抗力较弱，如果不注意个人卫生，可能会滋生细菌产生疾病。
而且产妇要帮宝宝喂奶、换尿布等，频繁与宝宝接触，刚出生的宝宝免疫力比成年人弱，产妇可能会把细菌传染给宝宝。所以为了产妇和宝宝的健康，医生是提倡坐月子期间要洗澡的。
所以说女性在坐月子期间是有必要洗头洗澡的，从生理方面有着一定的依据：
女性在分娩时候的痛真是常人所不能及，所以在分娩的时候会出很多汗，这就导致在刚生完孩子的那几天，女性的汗腺是非常非常活跃的。
她们皮肤的排泄功能非常的旺盛，将整个怀孕期间所积压在身体里的水分都排出来。这样也对于女性在产后的身体恢复有很大的帮助，都是正常的生理现象。
我们平时在运动过后出了大量的汗，都会去冲澡，否则身上会非常的黏，导致整个人没有精神。产妇也是一样的，她们生孩子虽然不用动，但是相当于干了很重的体力活，整个身体都在用着力气生孩子。
所以她们在产后的那几天很容易出汗，身体变得黏糊，个人的卫生比较差。而且女性在刚刚生完孩子之后的抵抗力会很弱，这时候就容易滋生细菌，有了细菌就被轻易被感染。
所以，为了女性的健康，她们也要注意清理个人卫生，洗头、洗澡很有必要。不能只是安静躺下"坐月子"，只有身体清洁干净了，才会不容易滋生细菌，生病的几率就减小许多。
但是洗头洗澡万一受了风寒，这就又会变得麻烦了。当然是要保证保暖的前提下，才可以清洁身体，还要从以下几个方面来注意：
1选择合适的时间洗头、洗澡
当女性的身体经过分娩之后一切正常的时候，顺产过后的4天左右，可以准备洗澡，具体情况要及时的问询医生；如果女性是经过剖腹产，一般来说身体会相对虚弱一些，这时候在产后的一周左右再准备洗头洗澡。
剖腹产的女性，有些可能体质原本相对弱一些，伤口如果没有长好，一定是不能碰到水的。
2洗头、洗澡之前保证体力的充足
很多女性可能是平时独立习惯了，她们相信自己的体质非常好，所以一听医生说这个时间可以洗头、洗澡了，就迫不及待。但是她们一股脑的去洗头洗澡，之前并没有任何的食物补充体力。
由于刚生完孩子体质非常的差，所以体力不足的话就会引起在洗头洗澡过程中，因为站的时间久，而发生站不稳、或者头晕的情况。
其实不论是怀孕期间，还是生完孩子以后，或者是我们平时正常的状态，都应该在洗澡之前先选择吃一些食物来补充体力。
3洗澡时选择淋浴
在洗澡的时候，女性一定要选择淋浴，用流动的水来冲洗身体。如果是盆浴的话就导致身体的一些部位接触到不干净的水，从而被感染。
4洗澡时调好水温、室内温度
医生建议，在洗澡的时候，水温最好控制在37℃。而室内温度也要重视，最好是保持在22℃。在洗澡的整个期间，要将门窗全部关紧，不能进风。洗澡之前可以将室内温度先调节好，洗澡水先放出热水，再开始准备洗澡。
5洗头洗澡结束立马擦干身体
在洗完头发、洗完澡之后，家人一定要配合着帮助产妇擦干身体，用暖风吹干头发。直到身体和头发全部干了之后，再选择下床活动，这样避免着凉、避免生病。
对于老一辈人说坐月子不能洗澡，这是因为以前不能很好的做好保暖，现在随着生活条件越来越好，已经完全可以做到让产妇在不受到风吹，并且很好的保暖的情况下洗澡。
其实产妇洗澡是有利于健康的，只是产妇坐月子的时候洗澡需要注意一些问题，做好注意产妇可以洗澡。选择科学的坐月子，才能让自己的身体恢复的更快、更健康！