憋气会影响血压吗？心血管医生的专业解答

憋气会影响血压吗？心血管医生的专业解答

憋气是日常生活中常见的行为，比如在游泳时需要憋气，或者在某些运动中也会出现憋气的情况。但是，你是否知道憋气可能会影响血压？东南大学附属中大医院心血管内科的陈中璞副主任医师对此进行了专业解答。

憋气对血压的影响

憋气可能会导致血压的短暂升高。这个现象与人体在憋气时的一些生理反应有关。

1. 二氧化碳水平上升：在憋气期间，人体内二氧化碳水平上升，可能引起心率加快和血管收缩，这两个因素都会导致血压上升。

2. 呼吸暂停与神经活动：憋气通常伴随着呼吸暂停，影响了正常的氧气和二氧化碳交换，从而增加了交感神经系统的活性。这种增加的活动可导致心跳加速和血管张力升高。

3. 胸腔压力改变：憋气时胸腔压力改变，也会对心脏及大血管施加物理压力，进一步影响血流动力学并可能暂时提高血压。

健康建议

长期或频繁的憋气可能对心血管健康产生不良影响，尤其是在已经存在高血压或心血管疾病的人群中。因此，建议避免长时间憋气以减轻对心血管系统的压力。