鱼腥草配玉米须，作用太厉害了，解决很多人的烦恼，既省钱又实用

鱼腥草配玉米须，作用太厉害了，解决很多人的烦恼，既省钱又实用

在中医养生的宝库中，鱼腥草与玉米须是两味常被忽视的珍宝。鱼腥草，气味独特，被誉为“天然抗生素”，在清热解毒、利尿通淋方面有着卓越的效果。

而玉米须，这看似不起眼的玉米“胡须”，实则蕴含着利尿消肿、清肝利胆的神奇功效。当这两者巧妙结合，竟然能发挥出意想不到的作用，不仅解决了许多人的健康烦恼，还以其经济实惠、简单易得的特点，成为了家家户户都能享用的养生佳品。

今天，就让我们一起跟随老一辈人的智慧，学习如何制作这道既省钱又实用的鱼腥草玉米须汤吧！

食材清单

• 鱼腥草
• 玉米须
• 冰糖
• 枸杞一小把（增加营养与口感）

制作步骤

1. 准备食材

首先，将采摘回来的鱼腥草放入清水盆中，轻轻洗去上面的泥土和杂质。鱼腥草那独特的香气随着水流的冲洗渐渐散发出来，仿佛在预示着即将到来的健康美味。

接着，将准备好的玉米须用剪刀剪去顶端黑色的部分，这样不仅能方便清洗，还能去除可能存在的苦涩味道。

2. 清洗与准备

将处理好的玉米须放入清水中，仔细清洗干净，去除附着的灰尘和杂物。洗净后，将其控水捞出，放入锅中备用。同时，把洗净的鱼腥草也一同放入锅中。

3. 煮制过程

在锅中放入少许冰糖，以中和鱼腥草和玉米须的草本味道，使汤品口感更加清甜。然后，倒入适量的清水，以没过食材为宜。盖上锅盖，大火烧开后转小火慢慢煮制10分钟。这段时间里，你可以感受到锅中汤汁的香气逐渐浓郁起来，那是鱼腥草与玉米须的营养正在慢慢融入水中。

4. 加入枸杞

利用煮制的时间，我们可以准备一些枸杞。将枸杞放入碗中，加入清水淘洗干净，去除其表面的灰尘和褶皱里的杂质。洗好后控水捞出备用。当锅中的鱼腥草和玉米须煮得差不多时，打开锅盖，一股清新的草本香气扑鼻而来。此时，汤汁已经变成了淡黄色，这说明食材的营养已经充分融入水中。

5. 调味与完成

用筷子将锅中的鱼腥草和玉米须的残渣打捞出来丢弃，只留下清澈的汤汁。

接着，将准备好的枸杞加入锅中，用勺子搅拌均匀。再煮一分钟后即可关火出锅。这样一道简单又养生的鱼腥草玉米须汤就做好了。

6. 享用与体验

将煮好的汤盛入碗中稍稍放凉后就可以享用了。喝上一口清甜的汤汁，你能感受到鱼腥草和玉米须带来的清新与滋养。坚持饮用你会发现这道汤不仅味道独特美味还能给你带来意想不到的健康惊喜哦！

这道鱼腥草配玉米须的汤品不仅简单易制而且营养丰富对于日常养生保健有着很好的效果特别是对于那些注重健康饮食和生活方式的人来说更是一道不可多得的佳肴。如果你也喝过这道汤并知道它的作用和效果不妨在下方评论区分享出来让更多的人了解到这一养生秘诀吧！同时点赞收藏转发不仅是对我最大的鼓励还能帮助到更多有需要的人哦！