放不下碳酸饮料的你，如何避免“可乐牙”？

放不下碳酸饮料的你，如何避免“可乐牙”？

“可乐牙”是长期饮用碳酸饮料导致的牙齿问题，主要表现为牙釉质脱矿、龋齿和牙齿敏感。本文通过两个临床案例，详细介绍了“可乐牙”的成因、症状及预防措施，帮助读者了解如何在享受碳酸饮料的同时保护口腔健康。

近日，湖南省中医院口腔科接诊了两位因长期饮用碳酸饮料而出现“可乐牙”的患者。第一位是45岁的男性，因工作原因长期值夜班，习惯将饮料当水喝且不注意口腔卫生，导致牙釉质脱矿和龋齿。第二位是30岁的女性，有长期饮用碳酸饮料的习惯且刷牙次数少，出现了牙釉质脱矿、食物残留、牙齿敏感等症状。

患者术前、术中去除腐质后及术后树脂美学修复后的对比图

那么，牙釉质脱矿的原因是什么呢？

• 饮食因素：高糖、高酸性食物摄入过多会导致口腔环境酸性增加，加速牙釉质脱矿。此外，饮食不均衡，缺乏足够的矿物质和维生素，也会影响牙釉质的健康。
• 口腔卫生：口腔卫生不良是导致牙釉质脱矿的主要原因之一。不定期刷牙、不使用牙线等清洁工具，会导致食物残渣和细菌在口腔中滋生，破坏牙釉质表面的矿物质平衡。
• 生活习惯：吸烟、喝酒等不良生活习惯会对口腔环境产生负面影响，增加牙釉质脱矿的风险。此外，长期使用某些药物或患有某些疾病也可能导致牙釉质脱矿。

医学界经过长期研究一致认为：龋齿是由细菌、食物、牙齿和时间这四种致病因素共同作用的结果。口腔中的致龋菌如变形链球菌、放线菌、乳酸杆菌等，会利用食物中的糖分发酵产酸，腐蚀牙釉质，逐渐导致龋齿。

“可乐牙”的初期症状可能只是牙齿怕冷、怕酸，但若不及时治疗，可能会发展为前牙结构变薄甚至折断、牙齿表面脆弱碎落、牙体缺损、牙龈暴露等严重问题。

对于依然难以放下碳酸饮料的朋友们，医生给出以下建议：

1. 喝完碳酸饮料后一定要及时漱口，以清除口腔中的酸性物质和残留物。
2. 喝完碳酸饮料后不要立即刷牙，建议等待半小时后再刷牙，以避免在牙齿表面矿物质尚未稳定时造成损伤。
3. 定期进行牙齿检查，建议每6-12个月进行一次全面的口腔检查，以便及时发现并处理问题。

预防牙釉质脱矿的关键在于保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线和漱口水等。同时，应养成健康的饮食习惯，减少高糖高酸性食物的摄入，增加富含矿物质和维生素的食物的摄入。

对于已经出现牙釉质脱矿的情况，应及时就医，通过补牙、洗牙、涂氟等治疗方法来恢复牙釉质的矿物质平衡，防止龋齿等牙齿问题的发生。

总之，了解牙釉质脱矿的形成原因和预防方法对于维护口腔健康至关重要。我们应该保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，定期进行口腔检查，以预防“可乐牙”等口腔问题的发生。

本文原文来自湖南省中医院