萨巴瑞经典作《家庭的觉醒》：发号施令是巨大的诱惑，对孩子的不满其实是对自己的不满
萨巴瑞经典作《家庭的觉醒》：发号施令是巨大的诱惑，对孩子的不满其实是对自己的不满
在萨巴瑞撰写的《家庭的觉醒》中，我们得以窥见如何通过养育孩子的途径领悟生命中的深层觉醒。书中探讨了一个核心概念：在育儿之中，孩子们反射出我们内在的恐惧和愤怒，成为促进父母个人成长和觉悟的触媒。
继《父母的觉醒》之后，心理学家、教育专家沙法丽·萨巴瑞将一行禅师经典之作《正念的奇迹》精髓与自己的家庭治疗经验相得益彰，塑造出这本指导家庭成长的经典《家庭的觉醒》。通过正念实践，我们可以学会在平凡生活中领受孩子提供的觉醒机遇。
我们把注意力放在自己身上，而非孩子身上，有意识地引导整个家庭向一个有益、向内的方向发展。在这个过程中，我们会遇到真实的自己，并实现家庭中最有效的成长。
|内在成长的家庭旅程
我们被赋予的神圣使命，是要记得孩子们的渴望：被看见，被聆听，被理解。我们必须为孩子提供一个勇敢地表达自己感受的安全环境，这是他们与生俱来的权利，也是他们天赋异禀的表现。在孩子们最真挚的愿望和最纯净的情感中，我们实际上发现了通往内心深处的通道。
觉醒并非一夕之间的转变，而是一个稳步而坚定的成长过程。萨巴瑞开创性地主张，家长面向孩子的焦虑和不安是出于深层的恐惧，而非孩子自身。我们的责任不在于改变孩子，而在于觉察自己耸立的恐惧，并以正念和爱的眼光审视这些问题。这样的洞见或许会伴随负罪之感，但作者希望带给读者的是一种新的觉知，一种关注于当下的真实体验和积极改变。
书中通过各种生动的家庭故事阐释了觉醒是怎样的一种状态：一种能够明辨内在真我与“自我”的分裂状态，一种能够促使我们从真实自我的地方作出更加平和、公正的决策。《家庭的觉醒》的主要观点之一，我们教养孩子所经历的诸多问题，根源都在于恐惧，这正是“自我”的一个特点。
萨巴瑞说，希望这本书可以给家长带来觉悟，而不是负罪感。没有任何一个父母是全天侯处于觉醒状态的。养育孩子过程中，我们都经历过困惑无助的莽撞时刻，这是为人父母的必经之路。
期望在《家庭的觉醒》影响下，家庭将变成宽容和成长的摇篮，孩子和父母都成为相互照见的镜子。孩子们以最真诚无邪的方式表现出自己，而父母则学会以同等的纯净和正念回应。在父母的示范下，孩子学会追求自己而非他人期望的目标，自由地构建自己的一生。
|孩子如何帮助家长觉醒
萨巴瑞说，尽管在成为妈妈前已经花了整整10年在正念研修上，但发现自己还是没有准备好迎接孩子带来的各种新的、暴风雨般的情绪冲击。“无论你觉得自己已经多么觉醒，孩子还是会以你毫无准备的方式让你重新认识自己”。
觉醒的教养方式打破了游戏规则，因为它试图改变的不是孩子，而是家长本身。这一理论认为只要家长创造了合适的条件，孩子会自然而然地改变，并达到更高的觉醒境界。
当然，问题在于父母是否懂得去创造这些条件。
孩子给我们带来的启发，最令人惊讶之处在于，它不是以顿悟的形式出现的，而是隐藏在日常生活中最平凡的时刻和最朴素的事件中。我们的“自我”喜欢感到高高在上，喜欢控制，因此，能对孩子发号施令是一种巨大的诱惑。
有的时候，孩子使我们觉悟到自己的拖延，而有的时候，孩子使我们觉悟到自己的执迷和癖好。
觉醒的教养方式彻底改变了游戏规则。当我们把焦点从孩子身上转移到父母内心的觉醒上，就有机会使整个家庭从深层和根本上得到觉醒。《家庭的觉醒》挑战了世代传统的育儿理念，第二部分系统剖析了教养的七大迷思：1、教养是为了孩子；2、成功的孩子总是走在前面；3、孩子有好坏之分；4、好家长是天生的；5、有爱就是好家长；6、父母的使命是培养快乐的孩子；7、家长需要控制一切。
拿迷思之一“教养是为了孩子”举例。要想把家庭的方程式从强权和控制欲，转变为充满爱心和真诚，改变我们对于“教养是为了孩子”这个迷思的认知至关重要。作者给出的答案是：想要教养孩子，先教养自己。觉醒式教养要来个大逆转，把焦点转到父母身上，需要被“教养”的应该是父母。
萨巴瑞提醒我们，结构性的家庭改变来自于家长内心的革新，而非苛求孩子成就一切。孩子的兴趣和需求超出了我们的预料，关键是父母是否准备好为孩子打造成长的空间以及提供必要的支持。
在行为上，我们对孩子的期望，要比我们对自己、对配偶或对朋友的要求还要高。这不就是双重标准吗？这种双重标准对我们的孩子有巨大的影响。如果我们对自己诚实，我们就会认识到我们也总是在犯错、做错误的决定。
对孩子的爱，意味着我们接受孩子有权利做自己。我们的职责不是去评价他们，而是鼓励他们找到自己的价值。
不管是《父母的觉醒》，还是《家庭的觉醒》，萨巴瑞的作品为所有家庭树立了一个觉醒的典范，提供了一种新的视角和方法去理解家庭关系。教育的实质不在于培育孩子去实现一种预设的模型，在于培养他们成为能自由表达、探索自我与世界的独立个体。《家庭的觉醒》不仅是一本书，它是开启家庭和谐之门的钥匙，是一场连接现实生活与内在世界的发现之旅。