患有痛风怎么办

患有痛风怎么办

杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科

痛风患者应采取综合性管理措施，包括饮食调整、药物治疗和生活方式改变，以减轻症状和预防急性发作。

饮食调整

• 限制高嘌呤食物：避免摄入如红肉、海鲜和内脏等高嘌呤含量的食物。

• 增加低嘌呤食物：选择蔬菜、水果、低脂乳制品等。

• 控制酒精摄入：尤其是啤酒和烈性酒，因为它们能提高尿酸水平。

• 多喝水：每日饮水量应达到2000-3000毫升，有助于稀释尿酸促进排泄。

药物治疗

• 抗炎止痛药：如非甾体抗炎药可以缓解急性疼痛和炎症。

• 降尿酸药物：包括别嘌醇和非布司他，长期使用以降低血液中的尿酸水平。

• 抑制尿酸生成药：如苯溴马隆，通过增加尿酸排泄来减少其积累。

生活方式改变

• 维持健康体重：肥胖是痛风的重要风险因素，适当减重可以显著降低痛风发作的频率。

• 规律运动：有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动以免诱发痛风发作。

• 避免受凉、劳累：这些因素可能会诱发痛风急性发作。

通过科学合理地管理饮食、规范用药和改善生活习惯，可以有效控制痛风病情，减少发作频率，提高生活质量。