青少年自杀行为数量高居不下且趋低龄，心理健康教育亟需加强
青少年自杀行为数量高居不下且趋低龄，心理健康教育亟需加强
北医儿童发展中心发布的《中国儿童自杀报告》指出，中国每年约有10万青少年死于自杀。近几年流行病学调查结果表明，青少年抑郁症呈现患病率上升且发病年龄下降的趋势。约有2.8%的13岁以下儿童和5.6%的13—18岁青少年深受抑郁困扰，而发展为重度抑郁症往往引发自杀。2022年，上海14岁女孩自杀的遗书内容曝光，让人心痛未过，近日某一省首季度非正常死亡统计表明，2023年的非正常死亡人数是去年同期的2.1倍，自杀人数增幅较大以大学生和七至九年级的孩子居多，且低龄化发展的趋势，前些日子，某一乡村中学的两位八年级女生“携手”服农药自杀，经过抢救，目前一人脱离危险，一人还在ICU，学生自杀是一个令人震惊和令人关注的社会问题。频繁发生学生自杀的事件，给家庭带来不幸、给国家和社会带来损失，到底问题出在哪里？通过走访心理医生、教师和妇联的同志，我们了解到发生如此悲剧大致是：
心理健康教育重视程度不足
面对激烈竞争的新时代，社会、学校、家庭对学生心理健康的重视程度远不及学业成绩。用过高的要求去强迫孩子取得更高的成绩，导致孩子的压力过大、自尊心受损，从而变得压抑，产生心理问题。
心理健康家校协同教育缺失
有的家长不重视孩子的心理健康，部分师长心理健康知识缺乏，加之现在教师没有进行家访，也并不清楚孩子的家庭教育和家庭氛围，二者沟通不畅，青少年负面情绪未能及时被发现，不能及早介入危机干预。
心理健康服务资源匮乏
心理健康服务资源匮乏，农村地区尤甚，开展心理健康服务工作的情况不容乐观。专业师资不足，一些学校心理健康课程没有开设或被挤占。即便在城镇，许多人不知道何处寻找心理服务机构来帮助自己。
孩子面对家庭矛盾、师生冲突、高压式教育、青少年对未来的不确定感较之以往更加强烈都会增加青少年的心理压力、溺爱式教育下长大的孩子和人际交往等挫折时，一时不能释怀而选择自杀。因此，青少年自杀行为数量高居不下且趋低龄的现象需引起重视，心理健康教育亟需加强。笔者认为应该从以下几方面入手：
建立青少年心理健康提前干预机制
广泛动员各方力量，着力构建“以政府为主导，以学校为主体，以专家为引领，以社会专业机构为辅助，以家庭亲子教养为支持”的心理援助体系，对学生群体的心理健康状况进行研判。学校与家庭要关注青少年心理健康，当青少年出现情绪波动或不良精神状态时给予有效的帮助，可以将青少年的心理问题消灭在初始状态，避免酿成悲剧。对青少年自杀案例分析表明，有自杀意向的青少年会向周边的人谈论与自杀有关的话题，预言、暗示自杀，表现出直接或间接的自杀意图。此时如能及时得到关注，或在他人的帮助下找到解决问题的办法，将可能减轻或打消自杀的企图。重要的是，成人需要对常见心理疾病有科学的认识，在青少年需要接受医学治疗时能够得到及时、科学、有效的帮助。如山东省济南市成立医教结合学生心理健康研究促进中心，为全市学生心理诊疗打通了“绿色通道”。北京市构建“学校、家庭、社会”三位一体心理健康教育工作体系，在丰台、石景山、房山三区率先开展中小学生开展心理体检，建立心理健康档案，并由学校组织对学生入学时心理开展调查问卷等，研究开发适用的心理健康筛查小程序，精准服务青少年的需求。全面提高儿童青少年心理健康服务的可及性和专业性。鼓励学生在察觉自身心理问题萌芽时，能及时寻求专业人士进行心理援助。
面向全体学生开展心理健康教育
心理健康教育不能只针对部分出现心理健康问题的青少年，要面向全体学生，通过多种形式对青少年开展生命教育，帮助青少年认识到：生命只有一次，不仅属于自己，也属于家庭和社会，生命的负责不仅仅是对自己，还要对家庭和社会担负责任……树立正确的生命观、责任感，培养热爱生活、珍惜生命的意识，开阔生命的视野，感受生命的美好。积极引导青少年培养积极的兴趣爱好，鼓励他们多参加艺术和体育活动，进行情绪行为调节。教会青少年掌控情绪、应对挫折，培养积极的心理品质，提升的抗挫能力。如在遇到问题时，尝试用不同的思维、角度、方式解决；学会合理宣泄心中的痛苦；用正向视角解读挫败事件，辩证思维分析挫败经历等。中小学可以根据实际每天为学生开设5至10分钟心理微课，开展专题教育，促进中小学生健康和谐发展。鼓励各科教师参加心理健康教育的专题讲座和心理危机干预的相关培训，增强教师关注学生心理健康的意识。河南省全面开展高校心理健康教育宣传周活动，组织开展丰富多彩的心理健康教育活动。
提升心理辅导与治疗的专业性与规范性
各省、市大中小学心理健康教育指导中心应组织专家对学校心理健康教师进行督导，对于无法处理的个案应尽早转介至专业机构，让学生接受更加专业的帮助。如广西壮族自治区去年发布遴选建设首批中小学心理健康教育名师工作室通知，明确采取师徒制的小组化培养研究形式,工作室主持人(名师)每人带教15—30位学员,促进中小学心理健康教育事业发展。高校根据教育部要求配齐配足心理健康教育教师。目前县级设有专业心理科较少，建议在县级医院设立专业的心理科，为有心理障碍的人提供及时的帮助和治疗，减少自杀的悲剧发生；鼓励二级以上医院开设青少年心理健康专科，配备精神科专业医师，力争各省每10万人平均拥有2-3名专门服务未成年人的精神科医生，持续加大公共医疗供给。
健全方位的社会支持系统
青少年自杀是一个全社会关注的问题，对青少年而言，最重要的社会支持力量来源于家庭。家庭是青少年最需要、最密切、最信赖的社会组织，父母及长辈的言行会对其产生深远的影响。很多家长在孩子刚出问题的时候不能理解或者盲目地使用错误的办法，往往导致孩子抑郁焦虑、强迫、双相、休学等等情况出现，甚至出现伤害自己、情绪障碍等越来越糟的情况以致造成不可挽回的后果。有自杀倾向的青少年如果能够及时从家庭获取有效支持，在一定程度上会避免悲剧的发生。开展家校合作，引导和鼓励学生家长积极配合学校，学习心理健康相关知识，积极参与孩子所在校心理健康教育志愿者活动，实时与学校交流自家孩子的心理状态信息。健康的家庭环境与亲子关系可以给青少年带来最基本的社会支持。正常的家庭结构，和睦的家庭关系，更有利于青少年的健康成长。同时，对青少年来说，同伴关系也是社会支持系统中重要组成部分。青少年同伴间情绪感染性较强，喜欢与朋友交流，也更愿意听朋友的意见，有从众心理。因此，同伴间的有效支持与正向影响也在预防青少年自杀中发挥着重要作用。重要的是，社会大环境也可以为青少年的自杀预防提供支持，如青少年可以通过专业的热线求助、心理咨询、心理医院诊治等方式得到及时、科学的帮助，避免让孩子在孤立无援的情况下陷入心理危机，减少自杀几率。
