看中医前的5个注意事项，从饮食到作息都要注意！

看中医前的5个注意事项，从饮食到作息都要注意！

大家都知道，在西医就诊，特别是要做某些化验之前，有着不能吃东西、不能喝水等要求。但很多人不知道，到中医门诊就诊，也有着一些特殊的注意事项。

虽然随着时代的发展，中医也掌握了许多现代的检查方法，但诊断时仍然是以"望、闻、问、切"的传统四诊为基础，而"望诊"位于四诊之首，在中医诊疗活动中起着重要作用。

望诊是通过观察人体五官、皮肤、形体等的外在表现，推测内在脏腑气血、阴阳盛衰变化，从而对疾病做出正确判断。为了确保医生能够准确了解患者的身体情况，以下几点建议值得特别注意：

1. 饮食调整

应避免食用过于辛辣、油腻、刺激性强、容易使舌苔染色的食物，如辣椒、大蒜、咖啡、浓茶、巧克力、酱油、牛奶等，这些食物可能会影响舌苔的正常颜色。同时，也要避免过度饮酒或吸烟，这些行为可能影响气血运行，从而对舌象产生干扰。建议选择清淡易消化的食物，保持饮食清淡，有利于舌象的自然反映。

2. 口腔清洁

就诊前不宜用力刮擦舌苔，以免改变舌象，可以用清水漱口，保持口腔基本清洁。同时，也要注意避免使用含有强烈香味的漱口水或口香糖，以免气味过重。

3. 避免化妆

特别是不要抹粉、涂口红等，以免掩盖真正的面部特征，影响诊断的准确性。只要简单清洁脸部后、保持脸部的整洁。同时注意不要涂指甲，因为指甲的颜色、纹路都是医生望诊时的重要一环，美甲会干扰医生的判断。

4. 作息规律

保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，以维持身体机能的平衡。充足的睡眠有助于身体恢复，也有助于医生准确判断患者的身体状况。

5. 情绪稳定

保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张。在就诊时，尽量保持自然放松的状态，望舌时，舌头自然伸出，不要用力或过度收缩。

综上所述，这些准备工作有助于中医大夫更准确地判断病情，从而给出更适合患者的治疗方案。