握杆，其实是个特别深奥的课题

握杆，其实是个特别深奥的课题

科技进步到现在，各种高科技球具、各种先进的练习辅助设备，依然打不好小白球。停下来，或许该聊聊基本功的话题，比如——握杆。

如果你的握杆有问题，你就不可能有好的挥杆动作。而且，为了能够扎实地击中球，你会不由自主地在挥杆过程中进行调节。结果是，打爆！

纠正错误的握杆动作、掌握正确的握杆姿势需要大量练习。更重要的是，你必须愿意为此付出努力并付诸行动，你还要接受握杆姿势改变后乱七八糟的成绩。当然，只要你刻苦练习，这个阶段不会太长。

常用的握杆方法有3种

1、互锁式握杆是把位于上方的手的食指插入下方的手的无名指和小指之间，然后和小指绞锁在一起。这种握杆方法适合手指较短的人。

2、叠搭式握杆是把下方的手的小指放在上方的手的食指和中指之间的指沟上，或者直接搭放在左手食指的上面。不论是职业球员还是业余选手，这是最广泛选择的一种握杆方式。

3、双手式握杆或十指式握杆是用所有的手指握住球杆，也被称为棒球式握杆。尽管握棒球棒时更多的是使用手掌，而高尔夫球的握杆则主要靠手指。这种握杆适用于力量缺乏的女性及老年选手。

这三种握杆方式的共同点，就是左手的拇指最好不要直直向下放在球杆的握把上，而是稍稍向右偏一点。因为在上杆顶点时，拇指如果位于握把下方，你对挥杆的控制会更加容易。

但是，世界上不存在适合所有人的握杆方法。最好的办法是找到一种适合自己又感觉很好的握杆方法，然后不要随意改变。如果你的球飞的很好，那你的握杆肯定没问题。最后请牢记，握杆不要太用力，放轻松。