嘴角干裂张嘴就疼，怎么办？

嘴角干裂张嘴就疼，怎么办？

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家庭医生在线

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嘴角干裂不仅影响美观，还可能带来疼痛，严重时甚至会影响正常饮食。本文将为您详细介绍嘴角干裂的原因，并提供快速缓解方法、日常护理建议以及必要的维生素和矿物质补充方案。

在一次门诊中，一位患者焦急地对我说：“医生，我嘴角干裂，每次张嘴都感觉疼痛难忍。”经过检查，我发现她患有口角炎。这是由于多种原因导致的口角部位皮肤发炎，常见的原因包括干燥、缺乏维生素或矿物质等。针对她的情况，我给予了相应的建议和治疗，她的症状很快得到了缓解。那么，当我们遇到嘴角干裂疼痛时，应该如何快速缓解呢？日常护理方法有哪些？是否需要补充维生素或矿物质？

一、快速缓解方法

1. 润唇膏：使用不含香料和色素的润唇膏，轻轻涂抹在干裂的嘴角，可以有效锁住水分，减少干裂。

2. 避免舔嘴角：虽然短暂的湿润感可能会让您觉得舒适，但长时间的唾液接触会进一步刺激皮肤，加重干裂。

3. 避免刺激性食物：如辛辣、酸、烫的食物，它们可能会刺激到已经受损的皮肤。

二、日常护理方法

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用温和的牙膏，避免使用过于刺激的漱口水。

2. 多喝水：确保每天摄入足够的水分，帮助身体维持水分平衡。

3. 避免过度暴露在阳光下：紫外线可能会加重皮肤干燥，导致嘴角干裂。

三、维生素和矿物质补充

1. 维生素B群：尤其是维生素B2（核黄素）和维生素B6，它们对于皮肤健康至关重要。可以通过食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等摄取。

2. 锌：锌对于皮肤修复非常重要。坚果、种子、红肉和全谷物都是锌的良好来源。

3. 铁：缺铁可能会导致口角炎。红肉、鸡肉、鱼、绿叶蔬菜和豆类都是铁的好来源。

总之，嘴角干裂虽然不是大病，但也会影响到日常生活的舒适度。通过上述的建议和方法，希望能够帮助大家有效地缓解和预防这一问题。如果症状持续或加重，建议及时就医，以获得更专业的诊断和治疗。