睡觉磨牙要警惕四种病

睡觉磨牙要警惕四种病

很多人认为睡觉磨牙只是一种小毛病，甚至有人觉得磨牙仅仅是因为肚子里有蛔虫。还有说法称睡觉磨牙只需警惕四种病，但实际上，磨牙的原因较为复杂，远不止四种疾病会引发，可能导致睡觉磨牙的疾病包括口腔疾病、神经系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌及代谢紊乱、精神心理因素等。

1. 口腔疾病

咬合紊乱是常见原因之一。牙齿排列不整齐、缺牙、牙齿过度磨损等情况，都可能破坏正常的咬合关系。为了达到稳定的咬合状态，咀嚼肌会不自觉地持续收缩，从而引发磨牙。比如牙齿排列拥挤的人，在睡眠时就容易出现磨牙现象。此外，牙周炎、牙龈炎等炎症刺激，也会促使口腔内的感受器兴奋，通过神经系统反射性地引起磨牙动作。

2. 神经系统疾病

某些神经系统疾病也与磨牙有关。例如癫痫，部分癫痫患者在发作时，大脑神经元异常放电，可能会影响到咀嚼肌的运动，导致磨牙。另外，帕金森病患者由于神经系统的病变，导致肌肉控制失调，也可能出现夜间磨牙的症状，这类患者往往还伴有其他神经系统症状，如肢体震颤、运动迟缓等。

3. 胃肠功能紊乱

当胃肠道消化功能出现问题时，也可能引发睡觉磨牙。消化不良、肠道寄生虫感染、胃肠蠕动节律失调等，都可能刺激胃肠道的神经感受器，通过神经反射传导至大脑，使大脑发出错误信号，引起咀嚼肌收缩，产生磨牙动作。比如肠道寄生虫感染时，寄生虫在肠道内活动、分泌毒素，刺激肠道黏膜，进而引发磨牙。

4. 内分泌及代谢紊乱

甲状腺功能亢进症、糖尿病等内分泌及代谢性疾病，会影响人体的激素水平和代谢功能，这些疾病可能导致神经系统的兴奋性改变，使得咀嚼肌在睡眠中不自主收缩，引发磨牙。例如甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，神经系统处于兴奋状态，容易出现磨牙现象。

5. 精神心理因素

长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，也是导致磨牙的重要原因。在精神紧张状态下，大脑皮层处于高度兴奋状态，即使在睡眠中，部分神经仍处于紧张状态，从而引起咀嚼肌收缩，出现磨牙。比如学生在考试前精神压力大，晚上睡觉就容易磨牙。

日常预防建议

日常生活中，要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治。注意饮食健康，避免暴饮暴食，预防胃肠疾病。学会调节情绪，缓解精神压力，保持良好的心态，如果磨牙症状频繁出现或较为严重，应及时就医，进行全面检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施，避免疾病进一步发展。