糖友服用二甲双胍，哪些食物会让药效大打折扣？

糖友服用二甲双胍，哪些食物会让药效大打折扣？

引用

新浪网

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https://k.sina.com.cn/article_2141944941_7fab7c6d019017lyw.html

二甲双胍是治疗2型糖尿病的常用药。一些糖友对服用二甲双胍期间的饮食宜忌有不少疑问 ：服药后是不是就能无所顾忌地吃东西？哪些食物会让药效大打折扣？其实，在服用二甲双胍时，还真有几类食物是需要格外留意、尽量避免的。接下来，我们一起来看看这些饮食“雷区”，让糖友的控糖之路更顺畅。

认识二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病患者的首选降糖药物。它主要通过以下几个办法来降低体内血糖：让肝脏减少制造葡萄糖，改善胰岛素抵抗，抑制小肠吸收过多的葡萄糖，还能促进葡萄糖从肠道排出去。二甲双胍已经被证实能有效控制糖尿病患者的血糖。

注意几类食物

糖尿病的危险因素，很多都与不合理膳食有关，比如长期吃高糖、高脂肪、高能量的食物等。膳食管理和治疗是糖尿病患者血糖控制的关键。不过，并没有一种饮食方案适合所有人。患者为自己制定一个能长期坚持的个性化饮食方案，这一点非常重要。服用二甲双胍的糖友，要尽量避免摄入下面这些食物。

如何更好地发挥药效

均衡饮食

在保证饮食均衡的基础上，以控制血糖为目标，调整食物的种类和分量，满足健康需求。主食要定量，碳水化合物可以选择全谷物、豆类、蔬菜，水果要适量吃。每餐都要有蔬菜。每天喝牛奶、吃大豆，经常吃鱼、禽肉，适量吃蛋和畜肉。少吃肥肉，还有那些烟熏、烘烤、腌制的加工肉类。控制好盐、糖和油的摄入量。

控制食量

要保证摄入的能量合适，既避免超重肥胖，也预防太瘦。糖尿病患者需要的能量水平因人而异，要根据自身血糖控制情况来定。最好咨询营养师，确定每天的能量摄入量和运动量，制定个性化的膳食管理和血糖、体重控制方案。

定期监测

定期检查血糖，以评估不同饮食对血糖水平的影响。

医学营养疗法

和有经验的营养师、医生团队建立咨询和随访服务关系，主动定期咨询，接受个性化的营养教育和膳食指导。

本文原文来自新浪网