通便的穴位有哪些？专业医生详解三大穴位功效

通便的穴位有哪些？专业医生详解三大穴位功效

便秘是常见的消化系统问题，中医通过针灸或穴位按摩特定穴位来缓解症状。南京市第一医院中医针灸科副主任医师徐炳国详细介绍了三个常用通便穴位及其作用机制。

天枢穴

位置：腹部，肚脐旁开2寸

作用：天枢穴是调理大肠功能的重要穴位，可以有效缓解便秘症状。研究显示，针刺或按揉天枢穴可以明显改善便秘患者的大便频率和质量。

支沟穴

位置：前臂背侧，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间

作用：支沟穴属于手少阳三焦经，它具有疏通气机、促进肠道蠕动的作用。针灸临床中，支沟穴用于治疗便秘效果显著，特别适用于因气滞引起的便秘。

上巨虚穴

位置：小腿外侧，髌骨下缘6寸，胫骨前嵴外一横指处

作用：这是足阳明胃经的腧穴，对肠胃功能有很好的调节作用。临床观察表明，针刺上巨虚穴可显著加速肠蠕动，有助于排便。

这些穴位在中医治疗便秘中广泛应用，可通过针灸或穴位按摩进行刺激。使用时需注意穴位定位的准确性，以达到最佳疗效。

本文原文来自 pingguolv.com