长期食用肉桂粉当心这些副作用，医生提醒：这四类人要特别注意

长期食用肉桂粉当心这些副作用，医生提醒：这四类人要特别注意

肉桂粉作为一种常见的调味品和中药材，因其独特的香气和药用价值而广受欢迎。然而，长期大量食用肉桂粉可能会带来一些意想不到的健康风险。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师对此进行了专业解答。

肉桂粉长期服用的副作用

长期服用肉桂粉可能会出现一些副作用，其主要原因在于其中含有的香豆素。香豆素在高剂量下可能对人体健康产生不利影响。

1. 肝脏损伤

香豆素在体内代谢时，会对肝脏造成负担，长时间过量摄入可导致肝脏受损。成年人每日摄入量若高于0.1毫克每公斤体重，就有可能引发肝脏问题。

2. 增加出血风险

香豆素具有抗凝血特性，长时间大量食用肉桂粉可能导致血液凝固能力下降，增加出血风险，特别是在与其它抗凝药物联合使用时。

3. 过敏反应

少部分人可能对肉桂或其中成分过敏，表现为皮疹、瘙痒等症状。

4. 胃肠不适

大量食用可能引起胃部不适、腹胀或腹痛。

专家建议

建议控制肉桂粉的每日摄入量，避免长期大剂量使用，以降低不良反应的发生风险。对于有肝脏疾病或正在使用抗凝药物的人群，应特别注意食用量并咨询专业医师。