糖尿病的7个脸部早期征兆，可能是血糖失控的警讯！

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@小白创作中心

糖尿病的7个脸部早期征兆，可能是血糖失控的警讯！

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来源

https://events.cofit.me/genesis-blog-diabetes-33046

糖尿病是一种常见的慢性疾病，早期发现和预防对于控制病情至关重要。然而，许多人可能在糖尿病前期并没有明显症状，因此容易错过早期发现的机会。今天，让我们一起来了解脸部的一些特征变化，这些变化可能与血糖水平有关，是身体发出的预警信号。

症状一：眼周浮肿/眼袋

眼周浮肿的原因有很多，除了年齡增长外，也可能与慢性发炎或胰岛素阻抗相关。当血糖长期处于不稳定的状态时，糖尿病患者容易出现眼周浮肿的现象。这是因为在高血糖状态下，会损害眼球末端的微血管，这种损害可能使组织液从血管渗出，导致组织肿胀[ref]。改善胰岛素阻抗后，眼周浮肿常能显著缓解。尽管年龄增长也会导致眼袋，但若同时伴随其他症状，如体重变化、频繁口渴或疲勞，則应考虑检查血糖值以排除相关问题！

症状二：头发稀疏/头皮油亮

头发稀疏的原因不仅与年龄增长或雄性秃有关，也可能是甲状腺激素不足所引起。甲状腺激素在调控细胞功能中扮演着重要角色，包含细胞生长、分化、新陈代谢和热量生成。当甲状腺功能异常，会干扰毛发的生长周期，导致掉发或生长速度减缓[ref]。此外，甲状腺激素还与葡萄糖代谢及胰岛素阻抗有关[ref]。当出现头发稀疏的症狀时，除了检查雄性激素的浓度，也可以检查血糖及胰岛素浓度，以排除甲状腺功能失调或糖尿病可能带来的影响。这样才能全面评估问题并及早进行调整与治疗。

症状三：满脸痘痘

青春痘是一种常见的皮肤问题，影响约80%的青少年及年轻人，其特征包括毛囊阻塞、皮脂分泌过多、痤疮杆菌活性增加以及发炎反应[ref]。青春痘的形成与雄性素、雌激素、胰岛素和皮质醇等激素有关，这些激素会影响皮脂腺的功能和发炎反应，从而加剧痘痘的形成[ref]。胰岛素会刺激雄性素的合成，促使皮脂腺分泌更多皮脂，而皮脂过多是青春痘的重要成因之一。胰岛素阻抗一般伴隨著体内胰岛素浓度的升高，因此更容易加剧皮脂的分泌，使得痘痘问题更严重[ref]。若中年人或青春期后仍频繁冒痘，通常不仅清洁问题，还可能与雄性素、雌激素、皮质醇及胰岛素等激素失衡有关。建议此时多注意血糖及激素的健康状况，并通过饮食调整（如减少糖分和油炸食物的摄取），改善皮肤状况并减少痘痘的发生！

满脸痘痘可能是血糖失控的警讯之一。

症状四：黑色棘皮症

黑色棘皮症是一种由高胰岛素所引起的皮肤病变，通常表现为皮肤黑色素沉着、边界模糊、增厚且粗糙，常见于脖子、腋下或关节弯曲处。这類皮肤病变多与糖尿病或胰岛素阻抗有关[ref]。临床上发现，有些儿童即使血糖正常，皮肤却已出现色素沉着的现象，这可能是胰岛素阻抗的早期警讯！因此，若发现皮肤出现类似变化时，应及早进行糖尿病相关检查。

症状五：嘴唇/口腔干燥

嘴唇/口腔干燥也是糖尿病患者的常见症状之一，主要由多尿导致的脱水和唾液腺功能受损引起。此外，糖尿病（葡萄糖浓度升高）还会影晌唾液腺功能，使唾液变得黏稠，最终导致口干。这种情况与高血糖引起的脱水和自主神经病变相关。当血糖控制不佳，糖化血色素（HbA1c）数值升高时，口干症状会更加明显[ref]。若长期感到口干，建议尽早检查血糖，以评估是否与糖尿病相关！

症状六：齿痕舌

齿痕舌是因舌头水分滞留导致浮肿，然后压迫牙齿周围所留下的痕迹。这种情况常见于糖尿病患者，因为高血糖会影响体内水分平衡，导致舌头肿胀并与牙齿紧贴。若体内水分平衡受影晌，出现齿痕舌的情况，建议检查血糖值，确认是否具有高血糖。

症状七：脸上有斑

除了日晒和年龄增长，高血糖也是脸部斑点形成的重要原因之一。高血糖对皮肤的影响主要源自糖化作用，是引发皮肤老化的关键因素。糖化作用产生的糖化终产物 (AGEs) 会诱發细胞内自由基的产生、刺激促发炎细胞因子的分泌，从而对皮肤造成损害，使皮肤出现皱纹加深、色素沉着和泛黄等老化特徵[ref]。通过适度控制血糖，不仅能改善皮肤状况，还能减少色斑的数量，让皮肤恢复成健康的状态。