知己知“鼻”！如何应对过敏性鼻炎，家长必读的防治指南

知己知“鼻”！如何应对过敏性鼻炎，家长必读的防治指南

引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30432659

春季是过敏性鼻炎的高发季节，尤其是3月中下旬，花粉浓度达到高峰，导致过敏原增多。面对鼻痒、流鼻涕等症状，如何区分过敏性鼻炎和感冒？又该如何进行有效预防？本文将为您详细解答。

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要症状包括阵发性喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞等。通常分为以下两类：

1. 常年性过敏性鼻炎：致敏原多为螨虫、霉菌、动物皮毛等，没有明显的季节性。
2. 季节性过敏性鼻炎：致敏原多为植物类花粉。

数据显示，大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰，春季空气中花粉等过敏原增多，从而导致发病机会增加。

注意！千万别把鼻炎当感冒

流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，这些既是感冒症状，也是过敏性鼻炎的症状，但是要注意，过敏性鼻炎≠感冒。

• 过敏性鼻炎：持续时间在两周以上，打喷嚏较明显，鼻涕呈清水样，常伴有眼痒、皮肤瘙痒，无发热等症状。
• 感冒：表现为轻或中度打喷嚏，流黄鼻涕，无眼睛或皮肤不适，且通常会发热，食欲减退，肌肉酸痛。

儿童过敏性鼻炎常表现为鼻腔通气不畅，导致鼻腔内有异物感或阻塞感，使孩子呼吸不畅。这种症状会影响孩子的睡眠质量和日常生活。除了鼻部症状外，儿童过敏性鼻炎还常伴有眼部症状，如眼睛发痒、泪水增多、眼睛充血等。

如何预防过敏性鼻炎

1. 避免接触过敏原：在花粉或者灰尘较多的季节，关闭房间的窗户。移去过敏原，包括烟、可疑的花草或家具等。
2. 使用无致敏作用的床单及被褥：使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，每周用热水清洗床单枕巾，并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可能粘到被子上。
3. 保持良好生活习惯：经常清洗鼻腔，加强体育锻炼，保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。
4. 不随意用药：未经医生指导下，不要随意使用鼻喷类药物或服用抗生素。应到医院的耳鼻喉科或过敏科、变态反应科进行精准诊断。

阳春三月，绿意葱茏。做好预防措施，共享春日美好时光吧！

本文原文来自科普广州