清蒸桂鱼的家常做法简单

清蒸桂鱼的家常做法简单

清蒸桂鱼是一道简单易做的家常菜，选用新鲜桂鱼，搭配姜葱蒜等调料，通过清蒸方式保留鱼的鲜美和营养。清蒸桂鱼的关键在于鱼的处理、调料的搭配以及火候的掌握，操作步骤简单，适合家庭日常烹饪。

1. 鱼的处理：选择新鲜的桂鱼，重量在500克左右为宜。将鱼去鳞、去鳃、去内脏，清洗干净后，在鱼身两侧划几刀，方便入味。用料酒和少许盐腌制10分钟，去除腥味并增加底味。

2. 调料的搭配：准备姜片、葱段、蒜末和香菜。将姜片和葱段塞入鱼腹，鱼身上撒上蒜末，再淋上少许生抽和蒸鱼豉油，增加鲜味。喜欢清淡口味的可以不加酱油，直接用盐调味。

3. 火候的掌握：将腌制好的鱼放入蒸锅，水开后蒸8-10分钟，具体时间根据鱼的大小调整。蒸好后取出，撒上香菜，淋上热油，激发出调料的香味。

4. 营养价值：桂鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，清蒸方式能最大程度保留其营养成分，适合老人、儿童及需要补充营养的人群食用。

5. 注意事项：蒸鱼时避免时间过长，否则鱼肉会变老。蒸鱼前可以在鱼身上放几片姜，进一步去腥。蒸好的鱼可以搭配少许柠檬汁，增加清爽口感。

清蒸桂鱼不仅做法简单，还能保留鱼的原汁原味，是一道健康美味的家常菜。掌握好鱼的处理、调料的搭配和火候的掌握，就能轻松做出鲜嫩可口的清蒸桂鱼。无论是日常家庭餐还是招待客人，这道菜都能让人赞不绝口。