天天喝啤酒对身体有什么影响

天天喝啤酒对身体有什么影响

江苏省中医院营养科副主任医师武建海就天天喝啤酒对身体的影响进行了专业解答。长期饮用啤酒会对身体造成多方面的不良影响，具体如下：

肝脏负担加重

长期饮酒会对肝脏造成严重负担，导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化的风险增加。据统计，每天摄入超过20克纯酒精的男性和超过10克纯酒精的女性，其患肝脏疾病的风险显著上升。一罐常见啤酒（约355毫升）含有约14克纯酒精。

体重增加

啤酒含有较高的热量，每瓶普通啤酒大约含150-200千卡热量。长期大量饮用容易引起体重增加，进而增加肥胖、高血压、糖尿病等代谢性疾病的风险。

心血管疾病风险增加

过量饮酒会提高血压，并且增加中风和心脏病发作的几率。研究表明，长期大量饮酒者的高血压发生率比一般人群高出四倍左右。

消化系统问题

长期饮酒对胃肠道也有负面影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生，同时还会损害胰腺，引发慢性胰腺炎。

心理健康问题

长期依赖酒精可能导致焦虑、抑郁等心理问题。研究显示，饮酒者患抑郁症的概率是不饮酒者的两到三倍。

免疫功能下降

长期饮酒会抑制免疫系统功能，使感染疾病的风险增加。饮酒会削弱身体对抗病毒和细菌的能力。

癌症风险增加

世界卫生组织认定，酒精是一类致癌物。长期大量饮用啤酒会增加口腔癌、喉癌、食道癌、结肠癌等多种癌症的风险。

医生建议合理控制酒精摄入量，一般男性每天不超过两标准杯，女性不超过一标准杯，以减少上述健康风险。