急性腰扭伤需休息几天？专业医生给出权威解答

急性腰扭伤需休息几天？专业医生给出权威解答

急性腰扭伤是常见的运动损伤之一，正确的处理方法和休息时间对于恢复至关重要。东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南就这一问题给出了专业建议。

急性腰扭伤通常需要休息几天至一周，具体时间视伤势严重程度而定。

1. 轻度急性腰扭伤：一般建议休息2至3天。在此期间，可通过局部冰敷、使用非处方止痛药来缓解症状，并逐渐恢复日常活动。

2. 中度急性腰扭伤：可能需要3至5天的休息。可在专业医疗人员指导下进行理疗和温和的拉伸运动，以帮助肌肉恢复。

3. 重度急性腰扭伤：可能需要超过一周的恢复时间。医生可能会建议使用支架或其他辅助工具以减轻负担，并进行物理治疗。

需要注意的是，避免长时间不动，因为这可能导致肌肉僵硬，应遵循专业建议逐步增加活动量。倘若疼痛持续或加重，应及时就医以获得进一步评估和治疗。