银杏叶有什么好处

银杏叶有什么好处

银杏叶，作为一种常见的中药材，其健康益处备受关注。南京脑科医院中医科副主任医师杨宁就银杏叶的功效进行了专业解答，详细介绍了其在改善认知功能、促进血液循环和抗氧化等方面的积极作用。

改善认知功能

银杏叶提取物被广泛用于支持认知功能，尤其是老年人群体。临床研究显示，每日服用120-240毫克的银杏叶提取物有助于提高记忆力、注意力和思维能力。

在一项长达24周的研究中，患有轻度至中度阿尔茨海默病的患者在使用银杏叶提取物后，认知测试成绩明显提升。

促进血液循环

银杏叶有助于扩张血管，改善血液循环，从而增加身体各部位的氧气和营养供应。实验表明，银杏叶提取物能够显著减少血液黏稠度，降低心血管疾病的风险。

一些研究还指出，银杏叶对末梢动脉疾病患者有一定的治疗效果，可以缓解步态痛和腿部不适。

抗氧化作用

银杏叶含有丰富的黄酮类化合物和萜类内酯，这些成分具有强大的抗氧化性能。抗氧化剂帮助抵御自由基的损害，从而保护细胞和组织免受氧化应激的影响。

实验证明，银杏叶提取物在体外实验中能够有效降低自由基水平，减缓衰老过程并预防一些与氧化应激相关的疾病，如癌症和心脏病。

使用注意事项

虽然银杏叶有诸多健康益处，但个别情况下可能会引发不良反应，例如头痛、胃肠不适或过敏。在使用银杏叶制品前，应咨询医务人员。长期或高剂量使用应特别谨慎，以避免潜在风险。