吃什么可以降低尿蛋白？专家给出6个饮食建议

吃什么可以降低尿蛋白？专家给出6个饮食建议

尿蛋白是肾脏疾病常见的临床表现之一，合理的饮食调节对于控制尿蛋白水平具有重要作用。江苏省中医院营养科副主任医师武建海就"吃什么可以降低尿蛋白"这一问题，给出了专业的饮食建议。

1. 低盐饮食

高盐摄入会增加血压，加重肾脏负担，从而加剧尿蛋白的排泄。建议每天盐的摄入量应控制在5克以下。

2. 优质蛋白质摄入

选择优质蛋白质如鱼类、豆制品、鸡蛋等，避免摄入过多红肉。儿童及成人的每日蛋白质摄入量应根据体重来计算，一般为每公斤体重0.8至1.0克。

3. 富含纤维的食物

富含膳食纤维的食物如全谷类、水果和蔬菜有助于改善肾功能。建议每天应摄入25至30克膳食纤维。

4. 控制脂肪摄入

饱和脂肪和反式脂肪会增加心血管疾病风险，对肾脏健康不利。建议每天脂肪摄入量占总能量的20-35%，其中饱和脂肪应小于10%。

5. 摄取足够的水分

适量喝水有助于保持肾脏健康，但要注意患者个体差异。成人每天至少应饮用1500毫升水。

6. 限制高钾、高磷食物

肾功能受损时，应避免摄入过多高钾、高磷食物，如香蕉、坚果、可乐等。每日钾的摄入量应控制在2000至3000毫克，根据具体情况调整。

合理的饮食调控能够在一定程度上帮助管理尿蛋白问题，同时也需要结合医嘱进行综合治疗。