去湿气可以在被子里捂出汗吗

去湿气可以在被子里捂出汗吗

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39健康网

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https://cm.39.net/a/240402/b1o4h9j.html

去湿气可以在被子里捂出汗。人在被子里捂汗时，由于处于封闭的空间中，体温会随着呼吸、代谢等过程逐渐升高，此时毛孔也会张开，有利于促进汗液排出，进而达到去除湿气的目的。

在进行上述操作时应注意避免长时间处于封闭空间中，以免引起头晕、乏力等症状。此外，对于体质虚弱或存在心血管疾病的人群而言，不建议采用此种方法祛除湿气。

需要注意的是，在利用上述方式去湿气的同时，应适当调整饮食习惯，尽量少吃油腻、寒凉的食物，如炸鸡腿、冰淇淋等。

本文原文来自39健康网