麦粒肿护理全攻略：从成因到治疗，专业药师详解5大护眼妙招

麦粒肿护理全攻略：从成因到治疗，专业药师详解5大护眼妙招

你是否曾经感到眼皮红肿、疼痛，甚至影响视线？这可能是恼人的“针眼”找上门！针眼，医学上称为“麦粒肿”，常被误解为“看到不该看的東西”才会发生。事实上，它与生活習慣息息相關，尤其是熬夜、饮食不均衡的现代人更需警惕。本文将从成因到治疗，帮你彻底解决针眼问题，保护珍贵的眼睛健康。

麦粒肿的常見成因與高风险族群

针眼并非无缘无故出现，而是有明确的生理原因。麦粒肿主要是因为：

• 眼睑皮脂腺堵塞
• 手部不洁揉眼引发细菌感染
• 油性肤质者较容易发生
• 经常食用油腻或补养类食物、熬夜、内分泌失调等因素，也可能提高发生机率

药师建议温热湿敷促进引流加速麦粒肿消退。（情境示意照）

日常护理五步驟：有效预防与治疗针眼

针对麦粒肿，建议可透过以下方式加速消退：

1. 温热湿敷：每天4次，每次5至10分钟，促进引流。
2. 轻柔按摩眼睑：轻柔按摩有助于排水和减轻肿胀。
3. 避免隐形眼镜与眼妆：发炎期间应避免配戴隐形眼镜及使用眼妆产品，以免加重感染。
4. 规律作息：避免熬夜，充足睡眠有助于提升免疫力，加快恢复速度。
5. 控制饮食：减少高油脂及刺激性食物，如花生、巧克力、海鲜、羊肉、大蒜等，以降低发炎风险。

用藥时机与正确使用方式：遵照医嘱才有效

若症状明显或持续未改善，应及时就医。医生会依病况开立抗生素眼药水、眼药膏或消炎药等，帮助控制感染与缓解不适。若已形成脓包，则可能需要进行切开排脓手术。

药师表示，眼睛向上看，轻拉下眼睑，将眼药水滴入下眼睑内，才是正确用药方式。（情境示意照）

正确用药步骤

眼药水及眼药膏的使用需要遵循正确步骤，以确保药效：

1. 清洁双手：使用前彻底洗手，若配戴隐形眼镜，请先取下。
2. 正确滴药：眼睛向上看，轻拉下眼睑，将眼药水滴入下眼睑内；眼药膏则挤出米粒大小，由内向外点于结膜囊内。
3. 轻闭眼睛：闭眼30秒至1分钟，轻压内眼角以防药液流失，并用干净纱布擦去多余药液。
4. 使用顺序：如需同时使用眼药水与眼药膏，应先滴眼药水，间隔5至10分钟后涂眼药膏。

预防针眼，从日常小习惯开始

针眼虽然不是严重疾病，但带来的不适和影响不容忽视。通过正确的护理与用药，能有效减少针眼带来的困扰。记住养成良好的眼部卫生习惯，包括勤洗手、避免揉眼、保持作息规律、均衡饮食，才能有效预防针眼发生。

如果你已经出现针眼症状，正确的用药与护理，是加速麦粒肿消退的关键。若症状未改善，应及时就医，以免延误治疗。通过正确护理与用药，能有效减少针眼带来的不适，维护眼部健康。