学习策略全解析！学会“怎么学”：学习技巧与教学应用

学习策略全解析！学会“怎么学”：学习技巧与教学应用

你是否遇到过学生死记硬背却仍无法掌握重点的情况？或者学生容易忘记学过的内容？其实问题可能不在于不够努力，而是没有掌握正确的学习策略。学习策略是"学习如何学习"的技巧，通过适当的方法，我们可以提升学习效率、强化记忆，甚至培养自主学习能力，让学习更有效。本文将带您认识各类学习策略，帮助教师与学生提升学习成效。

学习策略是什么？

"如何学习"作为现代人生活中的重要问题，市面上发展出各式各样的学习策略教学书籍、影片甚至课程，可见"学习如何学习"（learn how to learn）相关的学习科学已成为一个热门的研究主题。

学校作为学生学习的主要场所，学习策略的了解与应用能够很大程度地帮助学生对知识的吸收及理解，"教材与教学设计，除了知识内容的学习之外，更应强调学习历程及学习方法的重要，以使学生喜欢学习并学习如何学习"（洪詠善，范信贤，2015）。由此可知，适合的学习策略能够使教师的教学更顺利、学生学得更开心。

以下将详细介绍常见的学习策略有哪些，并针对各科的学习策略举例说明后提供部分教材，教师们可以先选定拟指导的学习策略，在学习辅导或者课堂教学适当时机导入，带领学生运用进而产生体验，希望能够帮助教师与学生在学习与教学的路上更顺利！

常见的学习策略有哪些？

108 课纲下推行素养导向教学，强调生活实力与问题解决融入教学，以生活为本的新型态学习方式，使"教学"二字在学校的教育中被重新定义，而运用学习策略乃是达成核心素养导向教学的其中一步。

十二年国教课纲总纲实施要点提到，为增进学生学习成效，具备自主学习和终身学习能力，教师应引导学生学习如何学习，并具体列出"动机制"、"一般性学习策略"、"思考策略"、"后设认知策略"与"领域/群科/学程/科目特定的学习策略"等五项分类，期望教师指导学生掌握这些学习策略。而在教育部特殊教育辅导团高中分团资料中，也将学习策略分为认知、动机制与态度、环境与工具、后设认知四个向度，以及15个学习要点。

以下将介绍常见的学习策略，教师们可试着将这些学习策略融入于教案中：

一、动机制

动机制为十分常见的学习策略，举凡奖励制度、加分等透过奖品对学生进行为正增强（Reinforcement Theory）等行为皆属动机制的一种，本策略旨在增强学生学习的动机，使其愿意主动进入学习的情境。

动机制的运用经常在班级经营里看见，像是教师们常用的分组集点制度、目标分数订定或游戏化教学等等，不过动机制虽然常见，使用的效果却十分因人而异且能够看见成效的时间较长，学生也可能不愿意参与奖励制度，因此较需要耐心等待。（延伸阅读：学生不想参与班级奖励制度？如何提升内在动机？设计奖励制度的4个思考）

二、一般性学习策略

一般性学习策略是指通用于各学科之间的学习策略，可以适用于不同种类的学习情境，不限定于某一学科领域，以下举例介绍不同的学习策略：

1. 记忆策略：你也有这样的经验吗？死记硬背地盯着明天要考试的英文单词书，但一个晚上过去能记住的却零零落落寥寥无几。畅销学习科学书籍《大脑喜欢这样学》中指出，想要建立强大的记忆组块必须进行重复练习与间隔练习，反复输出提取并修正记忆，比如练习题目、订正、重新厘清概念的循环，或是默写单词、订正、重新记忆单词拼法，会强化大脑的神经元网络，是比起反复阅读更有效的学习策略。（延伸阅读：还在熬夜背书、复习？研究显示，"说"比"背"更能记住）

除此之外，适时运用一些特殊口诀（例如老师分享自创台湾16族原住民族快速记忆口诀）、图像（非常推荐！图像记忆的力量可能超乎你的想象）或音乐，帮助自己整合零散的知识，提升记忆效率。

2. 摘要法：与重复练习的学习策略原理相同，但更着重在掌握重点，如若学生在学习时经常发现无法顺利作答阅读测验或清楚讲出章节重点，那么可以先用短篇幅的文章，或在课堂上针对老师讲解的内容练习给出短短的摘要。（延伸阅读：阅读抓不到重点？你可能漏了这一步）

此学习策略同样是通过回想、记忆提取、修正、再输入的过程，增加学习者对内容的理解，同时加入了总结与整合的能力训练。

3. 图像辅助： 图像辅助策略不仅对记忆大有帮助，若遇到复杂的概念，也能有效帮助我们理解内容，《大脑喜欢这样学》中指出，图像直接链接右脑的视觉空间中心，图像帮助你把看似无趣而繁琐的观念封装成整体信息。

除了将文意转换为对应意义的图像元素，心智图、树状图、鱼骨图等都是有利于帮助整理与理解内容架构的好工具。以本文为例，因有多层次概念，单向阅读时可能混淆，因此若整理成如下图般的括弧图，便能够一目了然。此外，制作的过程中的"提取"（output）一环，也对加强记忆十分有效！

用图解方式呈现文章内容架构。制图：官芷彤

看更多图像辅助策略应用：

• 掌握2关键，完胜心智图法视觉图像记录！课堂有料又吸睛
• 让学生对课文、知识有感！5个关键图像打造好记忆的情境图（附模板）
• 老师怎么教英文阅读理解？用图像组织读珍古德的传记绘本

4. 阅读理解策略：108 课纲十分重视阅读素养，希望培养学生的阅读习惯、摘要与吸收整理文章内容的能力，教师可以善用如"KWLQ 阅读策略"等方法，融入课文理解、阅读题目解题的过程。

KWLQ分别代表 K（What I know）、W（What I want to know）、L（What I learned）、Q（Question）四个阶段。第一阶段的 K，引导学生观察事物的特点。第二阶段的 W，以六何法（Who、When、Where、What、Why、How）提出疑问。第三阶段的 L，让学生总结学习的内容为何、心得为何。第四阶段的 Q ，则是根据所得到的答案，再追问更多、更深入的问题。运用 KWLQ 策略，能够帮助学生厘清文意内容后，更进一步练习总结与呈现想法的能力。

除了KWLQ 策略，想了解更多阅读理解策略与相关教学资源，可参考文章：阅读全攻略！4大阅读的好处、3个有效阅读策略完整解析！（附阅读学习单下载）

5. 注意力策略："拖延是我们这一世代最严重的问题，"《大脑喜欢这样学》中这样说。生活中可以令我们分心的事物太多，社交媒体、音乐、网拍、电玩、窗外的人车、书桌前没丢的垃圾……以上事物经常可以不知不觉地浪费到一个小时以上的时间，拖延就像上瘾症头，它带给你短暂的刺激，让你跳脱乏味的现实。

因此，懂得善用"习惯"的力量就非常重要，有规律的作息、整齐的桌面都会帮助自己在学习时更少分心的可能，另外，善用原子习惯中所提倡的"最小努力原则"或番茄钟法，用许多小小成就促使自己开始行动，从一个很小的目标开始，比如，一开始先要求自己每天完成作业即可，达成后开始增加目标到复习考试、复习当天上课内容。

三、思考策略

思考是学习过程中常见的内化过程，对于长期习惯学习的成人而言，思考复杂的问题与知识并不是太困难的事，然而对于大脑功能尚未完备的中小学生而言，接收信息并整理的过程十分耗能且经常不知该从何做起，以下整理三种通用性高、方便运用的思考策略，提供教师与学生参考：

1. ORID：ORID 焦点讨论法 是指将提问题分成客观事实（Objective）、感受反应（Reflective）、诠释意义（Interpretive）、做出决定（Decisional）等 4 个层次的思考与讨论方式，让讨论能通过引导适当聚焦。教师在单元教学时，可以在需要分组讨论的部分发给各组 ORID 讨论记录表，简要说明 ORID 的概念后，示范一次给同学们，引导学生循序渐进地使用 ORID 焦点讨论法进行分组讨论。

延伸阅读：ORID焦点讨论法：让教学和团体合作都更有效率

教学资源下载： ORID 讨论法、有效沟通学习单 提升思辨与表达！

2. 六顶思考帽：六顶思考帽的帽子分别指白（客观）、红（情感）、黑（批判）、黄（积极）、绿（创意）、蓝（控制）。根据 The De Bono Group（狄波诺团体）介绍，以不同颜色帽子代表不同思考模式。详细介绍与推荐教学应用方法请参考：六顶思考帽应用教学攻略：培养解决问题能力（附学习单）

6顶思考帽子分别代表不同思考模式。图片制作：施云心

3. 六何法：六何法是指何人（Who）、何事（What）、何时（When）、何地（Where）、为何（Why）、如何（How）六个问题，可应用于发想内容或者组织已知的信息，比如请学生阅读完一篇文章后，从中找出这六个重点信息，目的是加深对文章内容的理解，在这一过程中，学生将通过反复思考、寻找、消化与修订，不断重整对文章的理解，加强阅读能力。（延伸阅读：运用"六何法+心智图"学理财，为孩子建构建储蓄概念、）

翻转教育也有推出"教师必备的思考工具箱"，简介包含ORID、六顶思考帽等 30 种思考框架方法，以及在 6 大教学情境中的 40 种应用范例，并提供空白模板学习单，以及可编辑 Canva 范本，给教师多样化的教学策略、灵感与实用资源。除了可促进学生的阅读理解、总结分析与创意思考等多方面能力，也可应用于专项工作任务及生涯规划等面向。（了解更多：教师必备的思考工具箱）

教师必备的思考工具箱！30种思考法X6大教学情境X40种应用范例。点击图片了解更多

四、后设认知策略

后设认知是指当人在思考时，能意识到思考过程，许多高阶学习者经常善用"出声辅助"的学习策略，在学习的过程中和自己交谈，经常重述情境、重检进展，并评估思考的方向是否正确。

1. 读书计划与学习管理策略：记录并监控自己的学习过程是后设认知学习策略的第一步，必须先了解自己是如何学习，才能有后续的调整与尝试，因此，读书计划与学习管理在此环节中十分重要，可以参考翻转教育整理的实用表格与学习单，运用到课堂。

2. 笔记策略：良好的笔记习惯，可以训练出规划和总结的能力，比起单纯抄写，记忆、提取与架构的过程更为重要，翻转教育整理了不同的笔记方法与参考模板范例。

3. 考试准备策略：后设认知学习策略包括教导学生监控自己的学习行为，记录自己采用那些考试策略？这些策略有效吗？有没有可能加以改善？有没有什么学习策略？自己常用视觉管道、听觉管道，还是触觉管道？是否在每一学科领域都有策略可以使用？等等，要求学生记录并思考学习策略时，即是后设认知能力的体现，另外可以进一步要求学生分享彼此认为有效的策略，互相调整学习。

看更多：考试完就算了？让评量展现孩子真正的能力（附考后检核表） 、114会考准备攻略 、114学测准备攻略

五、特定科目学习策略

1. 国语：国语科目中对学生而言最困难的部分应为文意理解，因此，翻转教育整理了不同阶段的学习策略供读者参考。

2. 英文：英文学习面向甚广，听说读写四部分不可分割，针对国中小的英文初学者，培养动机与习惯为首重要的学习策略，接着才是单词、句型等技术性知识的教学。

3. 数学：数学学习从心态建立到题目练习都经常是学生无法跨过的坎，除了游戏化教学、生活实例融入外，您也可以参考以下学习策略！

不同科目的学习策略不尽相同，文理科适合的方法也经常因人而异，读者们可以采用前项提及的后设认知学习法，记录与监控自己采用的学习策略与成效，尝试不同的学习方法，帮助学习效率更上一层楼！

教学生"学会怎么学"！自主学习策略应用

在108课纲引领的数位时代下，"学会怎么学"为至关重要的能力，自主学习不仅是一堂课、一条口号，更是改变过往被动学习方式的关健思维。在练习自主学习的过程中，学习策略即扮演关键重要的角色，在遇到学习的撞墙期时提供向前的曙光与突破口。

自主学习初心者如国高中生，可以在假期开始或新的学习阶段开始前先依据以下步骤制定自己的自主学习计划，接着再开启后设认知监控并调节：

1. 制定明确的学习目标：首先，要清楚了解自己学习的目的。比如，在学科学习中，目标可以是掌握某个概念或针对一个明确的主题完成专题报告；在个人学习中，目标可能是学习一项实体技能或语言能力，具体明确的目标不仅能指引学习方向，也有助于监控调节，但要注意目标一开始不需过大，反而会早成部该如何下手的困境。

教师也可以在课堂中融入学习策略的教学，并以思考策略引导学生找到自己感兴趣的议题、领域，此一阶段是最耗时也最重要的部分。

1. 建立学习地图：接着，将目标拆解成小步骤，找出需要掌握的知识点和技能，并按优先顺序条列。比如，针对数学科目，学生可以列出需要精通的公式、解题方法，甚至预测可能的错误和挑战。同时，将资源（比如书籍、网站、工具）视觉化纳入学习地图，有助于提升学习效率，此阶段可善用时间轴或鱼骨图。

2. 善用工具和数位资源

• ChatGPT 和 Claude：作为互动式 AI，能快速回答问题并提供学习建议。
• NotebookLM：文本整理 AI 工具，若有大量文献需要整理，可用其帮助整理、摘要甚至出题。
• Heptabase：适合构建知识地图和卡片笔记，帮助学生整理和记录学习重点。
• Coursera 和 Hahow for Campus ：这些线上课程平台涵盖多学科领域，且多半课程是免费的，不过 Coursera 的内容较为进阶并以英文授课，需评估学生能力后使用，较适合高中学生。
• Notion：帮助学生规划任务、组织笔记，建立高效的的学习流程。
• 文献查找与回顾：如果是以学术为学习方向，那么可以通过台湾记忆｜典藏资源、华艺电子书、故宫 Open data 专区、线上资料库知识管理平台等等平台搜集资源，如若有需要也可询问图书馆人员学校是否有相关资源。

1. 监控调节并反思：教师可以设计学习单或交由学生自行设计，引导每次学习后进行回顾，记录哪些方法有效，哪些需要改进。比如，可以问自己："今天学到了什么？""哪些内容还不够清楚？"通过反思，学生能不断优化自己的学习策略，同时作为进度监控的工具。

2. 建立支持性学习社群：自主学习通过同辈合作、师生讨论或寻求线上社群的帮助，可以更有效地解决问题并在卡关时得到新的视角，比如，在完成专题报告时，教师可以设定一个固定的分享时间，引导学生分享进展，互相提供建议。