糖尿病管理：掌握关键血糖值，远离并发症

糖尿病管理：掌握关键血糖值，远离并发症

糖尿病是一种常见的慢性疾病，其管理的核心在于控制血糖水平，以预防各种并发症的发生。了解关键的血糖值对于糖尿病患者来说至关重要。本文总结了7个关键血糖值，帮助患者更好地管理病情。

餐后血糖波动幅度应小于2.2mmol/L

根据《糖尿病患者血糖波动管理专家共识》，餐前与餐后血糖（一般指餐后2小时血糖）波动幅度的正常值是小于2.2mmol/L，控制在此范围内比较好。

餐前血糖是在隔夜空腹后，早餐前采的血，所检定的血糖值，正常值是3.9-6.1mmol/L。餐后血糖是指在早中晚三餐进食后2小时所测定的血糖结果，其正常值小于7.8mmol/L，是早期诊断糖尿病的重要指标。

血糖不应低于3.9mmol/L

糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L即为低血糖。由于糖尿病患者常伴有自主神经功能障碍，低血糖风险较高。低血糖不仅增加血糖控制难度，还可能影响记忆、听力，甚至引发心律失常或心肌梗死。频繁低血糖（如每周1-2次）需及时就医调整治疗方案。

日间血糖波动幅度应小于4.4mmol/L

日间血糖波动幅度指一天内血糖最高值与最低值之差。例如，若某患者日间最大血糖为12mmol/L，最小为6mmol/L，则波动幅度为6mmol/L，超出正常范围。建议调整治疗方案，控制血糖高峰。

空腹血糖应控制在7.0mmol/L以下

2型糖尿病患者空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L之间。老年糖尿病患者可适当放宽，但不宜超过8mmol/L。空腹血糖超标时，建议增加运动量，改善胰岛素抵抗，并调整药物治疗方案。

糖化血红蛋白应低于9.0%

糖化血红蛋白超过9.0%意味着近2-3个月血糖控制不佳，并发症风险显著增加。对应平均血糖约为13.0mmol/L。糖化血红蛋白超标时，应及时就医调整治疗方案，必要时使用胰岛素，并严格控制饮食和适当运动。

非空腹血糖应低于10.0mmol/L

2型糖尿病患者非空腹血糖应控制在10.0mmol/L以下。老年糖尿病患者可适当放宽，但不宜超过13.9mmol/L。餐后血糖超标时，需调整饮食、运动及药物治疗方案。

血糖应低于13.9mmol/L以避免酮症酸中毒

血糖超过13.9mmol/L时，体内脂肪开始分解产生酮体，增加酮症酸中毒风险。尤其是服用“列净”类降糖药的患者，血糖超过11.1mmol/L就应警惕。出现口干、多饮、多尿、消瘦、异常疲倦、呼出烂苹果味等症状时，需及时就医检查尿常规，并多喝水控制血糖。

通过了解并管理这些关键血糖值，糖尿病患者可以有效降低并发症的风险，提高生活质量。

本文原文来自生物谷网站