【心理学科】常见防御方式之十：行动化
【心理学科】常见防御方式之十：行动化
行动化是心理学中一个重要的防御机制概念，它描述了个体如何通过非言语行为来表达难以用言语描述的情感。从打开窗户透气的日常行为，到极端的暴力行为，行动化在不同情境中展现出丰富的表现形式。本文将带你深入了解这一复杂而微妙的心理现象。
行动化的概念与功能解析
“行动化”是一种过程，描述了个体如何通过非言语行为来表达那些难以用言语描述的情感。
在布莱克曼的《心灵的面具——101种心理防御》书中讨论的“冲动化”概念与行动化有着异曲同工之妙。冲动化被定义为一种防御机制，人们通过依照内在驱动力行事，以减轻紧张感或逃避不愉快的情绪。
从这个角度看，行动化可以被视作个体将困扰自己的情境转化为具体行为的一种方式，从而将原本的被动状态转变为主动应对。
尽管行动化的过程可能充满挑战，但它具有潜在的转化力量，能够将个体的无助和脆弱感受转化为自主和力量的体验。
然而，值得注意的是，行动化本身并不带有道德判断。它既可以表现为积极的建设性行为，也可能导致破坏性的后果。
举例来说，行动化可以在不同情境中以多种方式呈现，可以是积极的，也可能是负面的。前者，如在清代彭端淑的《为学》中，所倡导的“为”和“学”的理念，即通过实际行动去学习和克服困难。而后者，如白银连环杀人案这样的极端行为，将恶意和仇恨通过暴力行为表达出来。
一个在工作中感到压抑的人选择起身打开窗户透气，也是一种更为日常和温和的行动化方式。
综上，行动化是一种具有双重性的现象。它既有可能成为个体自我毁灭的途径，也有可能成为促进个人成长和应对困境的有效手段。
行动化的临床表现详述
“行动化”或“付诸行动”这一行为，广泛存在于来访者展现其移情态度的各种举止之中。
这类移情往往源于个体内心深处的不安全感，使得他们难以通过语言准确传达自己的感受。因此，他们选择通过行为来表达并抵制那些潜意识的冲动和情感态度。
以一位首次咨询的来访者为例，他在尚未从咨询师那里获得任何实质性帮助时，便试图赠送小礼物以表达感激。
这种行为就是一个典型的行动化反应，其背后隐藏着来访者试图缓解在与咨询师关系中感受到的不安全感的深层动机。
在团体咨询的环境中，行动化的表现同样丰富多样。比如，有的组员会将椅子拉远一些，仿佛半个身体都置身于团体之外；有的组员则可能在团体讨论正酣时起身去打开窗户；还有的组员在团体活动即将结束时主动去拥抱另一位组员。这些行为都不是随意的，而是与他们在团体中的体验和感受紧密相连的行动化表达。
在咨询室内，即使是那些看似微不足道、自发性的冲动行为，也绝非偶然或随性而为。它们通常承载着深刻且复杂的心理动机。
咨询师若想全面深入了解来访者的内心世界，就必须对这些看似平常的细微之举保持高度敏感，并将其置于聚光灯下进行细致的观察和深入的探讨。
不同类型个体的行动化表现差异
不同类型人格的个体在行动化方面展现出截然不同的方式。
癔症型人格的来访者常常倾向于以夸张和挑逗性的方式将潜意识的性冲动转化为行动。他们可能会做出一些具有强烈性暗示意味的动作，以此作为表达内心情感的方式。
强迫型人格的个体则容易受到内心压力的驱使，表现出重复的强迫行为。例如，他们可能会在出门前反复检查燃气灶是否关闭、门是否上锁，或者需要完成一整套固定的仪式才能离开家门。这些行为成为他们应对内心焦虑的一种方式。
与此同时，精神变态患者可能会展现出复杂的操纵行为。有的患者会坚信医院的所有医生都是来监视和谋-杀他们的，因此会采取极端措施，如躲进病房并封死所有门窗以保护自己。这种行动化方式在一定程度上可能显得离奇，但反映了他们内心的恐惧和不安。
然而，连环杀-人犯的行动化方式则更加残忍和令人震惊。他们往往不仅满足于杀-害一个人，还会对尸-体进行破坏和侮辱，甚至割下被害人的身体部分作为战利品。这种行为实现了他们在心理上对被害人的“绝对拥有”，展现了他们极端的控制和占有欲。
此外，成瘾者通过不断重复对成瘾物质的体验来满足内心的渴望，而自残自伤等明知会危害身体健康的行为也是行动化的一种表现。这些行为虽然具有破坏性，但对于个体来说可能是一种应对内心痛苦和困扰的方式。
行动化与退行的不同
退行是个体在遭遇挫折或应激情境时，其心理活动会退回到较早年龄阶段，采取更为原始和幼稚的方式来应对当前情境。这是一种与成熟方向相反的心理现象。
例如，当一个家庭迎来新生儿时，原本的大孩子可能会出现尿床或模仿婴儿要奶喝等行为。
这些行为是退行的典型表现，它们以隐喻的方式呈现出小孩子的行为特征，通常是为了吸引更多的关注和照顾。
相比之下，行动化则是个体通过直接、简单且粗暴的方式来表达自己的愤怒和焦虑。这种方式更多地被用于发泄情感，而不是寻求关注。
在行动化中，个体可能会通过冲动的行为来释放内心的压力，这些行为可能带有破坏性，但也可能成为个体应对困境的一种方式。
因此，虽然退行和行动化都是个体在应对特定情境时的心理反应，但它们之间存在明显的区别。退行主要是一种回归到较早年龄阶段的心理防御机制，而行动化则是个体通过行为来直接表达内心情感的一种方式。
（来源：紫萝言心理）