泡澡过程中出现呼吸困难和头晕应采取何种措施

泡澡过程中出现呼吸困难和头晕应采取何种措施

泡澡是许多人放松身心的方式，但有时可能会出现意外情况。如果在泡澡过程中出现呼吸困难和头晕，应该如何应对？东南大学附属中大医院神经内科袁宝玉副主任医师对此进行了专业解答。

专家建议

泡澡过程中出现呼吸困难和头晕，建议立即停止泡澡，尽快采取措施确保安全。此类症状可能由于浴室通风不良、热水温度过高或泡澡时间过长等因素引起。

可能的原因及应对措施

1. 通风不良：如果浴室空气流通不足，局部氧气含量可能降低，导致呼吸困难和头晕。应确保浴室有良好的通风条件，如打开窗户或使用排风扇。

2. 水温过高：过高的水温会导致血管扩张，引发血压下降，从而导致头晕和呼吸困难。建议将水温控制在37-40摄氏度之间，这是相对较为安全和舒适的温度范围。

3. 泡澡时间过长：长时间浸泡在热水中可导致身体脱水或疲劳。一般建议泡澡时间控制在15-30分钟。

应急处理

一旦出现上述症状，应立即离开浴缸，移至空气流通良好的地方。若症状持续或加重，应寻求医疗帮助以排除其他潜在健康问题的可能性。