一扭脖子就“咔咔”响，是得了颈椎病吗？

一扭脖子就“咔咔”响，是得了颈椎病吗？

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澎湃

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当你感到疲惫时，是否习惯性地扭动脖子并听到“咔咔”声响？这种现象是否意味着你患上了颈椎病？本文将为你揭示关节弹响的科学原理，并解答这一常见疑问。

为什么扭动脖子会发出“咔咔”响声？

扭动脖子发出的响声，被称为“关节弹响”，它不仅仅在扭动脖子时会出现，很多人在掰手指或者下蹲时都会听到关节发出“咔咔”的声响。

这是因为在人体关节之间有一种叫做滑液的液体，它起到润滑关节的作用，在滑液中，存在着CO2、O2、N2、NO等可溶性气体。在用力扭动脖子的瞬间，关节会发生形变，这时关节腔处于负压状态，这个压力虽然很小，但足以使关节囊凹陷，在压力的作用下，一些滑液内的气体会转化为气泡，随着脖子的扭动，滑液及气泡受到的压力越来越大，直到气泡承受不住压力而破裂发出声响，气泡破裂后，气体再度溶于滑液中。

有些人常常在感觉肌肉紧张时会故意扭动颈椎，使其发出响声，直到听到“咔咔”声才会觉得舒服。其实让你感觉舒服的并不是这一声“咔咔”声，而是你的扭动放松了的肌肉和韧带，而这“咔咔”声只是给你一种心理暗示，告诉你自己“这下子到位了！”。

不过关节弹响也不是时刻都能被制造出来的，完成一次后，滑液里的气体需时间重新聚集，因此在发出弹响后的半小时内，通常是无法在发出声音的。

脖子“咔咔”响等于颈椎病吗？

脖子的弹响声是很多人都会出现的正常现象，跟颈椎有没有问题关系不大，

但有时候在弹响的声音里可能还会夹杂少部分由于不同结构摩擦而产生的响声，这种声音在“久坐党”或者年长者身上更容易出现。久坐或年长者关节间产生的滑液减少或者滑液分布不太均匀，关节摩擦的损耗也会相应加大。这些人就需要平时多进行颈肩部肌肉的锻炼了。

哪种情况需要特别注意？

如果你扭动脖子时它不仅响还疼，甚至转动困难，并伴有头痛、头晕、颈肩部疼痛、上肢麻木等症状时，就需要尽快前往医院，寻求专业的脊柱外科医生的治疗。