医“声”｜科学防治高血压 远离“无声的杀手”

医“声”｜科学防治高血压 远离“无声的杀手”

10月8日是全国高血压日。高血压对全身健康带来危害。专家表示，预防高血压要注重改善生活方式，远离高盐饮食、肥胖等危险因素；确诊了高血压的居民要及时就医、科学服药。此外，近年来高血压患病愈发“年轻化”，年轻人尤其要重视预防高血压，远离“无声的杀手”。

高血压是“无声的杀手”，其几大并发症表现为“心、脑、肾”。“心”可能是心力衰竭、心肌梗死；“肾”指可能使患者慢性肾功不全，可能要透析、洗肾；“脑”是指高血压导致的脑中风。

广东省人民医院心内科主任医师冯颖青（右二）带领团队下基层开展高血压防治工作。（受访者供图）

如何预防高血压？专家建议从改善生活方式做起。

1. 减少盐的摄入，摄入的盐增加会导致血压升高；
2. 适量运动；
3. 控制体重，肥胖是高血压的重要原因，减重后是能够使血压水平下降的；
4. 缓解精神压力；
5. 了解家族史，规律的作息。

对于得了高血压的居民，又有哪些问题需要注意？专家表示，除了要保持健康的生活方式，还要进行科学合理的治疗。

1. 确诊高血压；
2. 坚持服药，只要得了高血压就离不开药，因为高血压不能治愈，只能控制；
3. 要血压达标；
4. 当血压控制不佳的时候，一定要去找医生，寻找更好的方法来解决高血压，比如手术治疗。

一位广州居民在社区使用电子血压计测量血压。新华社记者 徐弘毅 摄

此外，专家提醒，近年来高血压患病愈发“年轻化”，中青年人群要积极预防高血压。

“我们在国家最新的流行病学调查中发现，年轻的高血压患者增长的速度是最快的，比老年人更快，所以要警惕中青年的高血压。怎么去警惕？就是要预防高血压，不要让这些年轻人早早地就得高血压了。”