肺热吃什么好？17种食物清肺热

肺热吃什么好？17种食物清肺热

引用

39健康网

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https://cm.39.net/a/241029/a6uc5la.html

肺热是常见的健康问题，可以通过饮食调理来缓解。本文介绍了17种有助于清肺热的食物，包括银耳、莲藕、梨、苦瓜和百合等，这些食物不仅具有清热解毒的功效，还能滋养肺部，改善相关症状。

肺热可以适量食用银耳、莲藕、梨、苦瓜、百合等食物以缓解症状，但食物并不能直接治疗肺热，若症状持续不缓解，建议及时就医。

1.银耳

银耳性平，归肺、胃经，具有滋阴润燥的功效，对于肺热引起的咳嗽、痰黄等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进身体新陈代谢，增强机体免疫力。长期服用可起到补气养血的作用。

2.莲藕

莲藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津的功效，适用于肺热烦渴、口干舌燥等不适症状。适当进食莲藕能够补充营养物质，还能改善食欲不振的情况。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。

3.梨

梨属于凉性的水果，具有一定的清热解毒功效，因此吃梨可以辅助治疗肺热。梨还含有丰富的水分以及多种维生素，能够有效滋润咽喉部位，从而减轻因肺热引起的咽部干燥及疼痛的症状。

4.苦瓜

苦瓜富含苦瓜素，能刺激唾液分泌，有助于降低体温，故而对肺热有较好的调理效果。苦瓜中还含有一种类似于胰岛素的成分，能帮助体内血糖水平保持稳定，预防糖尿病的发生。

5.百合

百合性微寒，味甘，归肺、心经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于肺虚久咳、失眠多梦等症。适量食用百合还可辅助改善肺结核病人的症状，如潮热、盗汗等。但需注意的是，由于其性质偏寒，所以脾胃虚弱者应慎用。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多摄入。若患者存在肺热相关症状，则建议及时就医进行针对性处理或治疗。