磕到了淤青怎样快速消肿

磕到了淤青怎样快速消肿

文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科

病情分析：磕碰形成的淤青可以通过冷敷、抬高受伤部位和适当休息来帮助快速消肿。

1. 冷敷：在受伤后的前24到48小时内，每次15至20分钟的冷敷可以有效减少肿胀。冷敷可以降低局部温度，减缓血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。

2. 抬高受伤部位：将受伤部位抬高到心脏水平以上，这有助于减少肿胀，因为这样可以促进静脉回流，减少组织中的液体积聚。

3. 休息：避免对受伤部位施加压力或进行剧烈活动，以免加重肿胀和疼痛。

4. 温敷：48小时后，可以开始用温热毛巾敷在淤青处，加快血液循环，帮助淤血吸收。

5. 药物辅助：使用含有抗炎成分的药膏，如布洛芬类药物，可以在医生指导下使用。

如果淤青持续不愈或伴随其他症状，应及时就医以排除严重损伤。

本文原文来自泌谷论