桑叶泡茶：从采摘到冲泡的完整指南

桑叶泡茶：从采摘到冲泡的完整指南

桑叶泡茶是一种常见的养生方式，但很多人可能不知道如何正确处理桑叶才能泡出一杯好茶。下面将详细介绍桑叶的处理方法。

首先，需要将新鲜采摘的桑叶清洗干净，去除表面的灰尘和杂质。接着，可以选择自然晾干或加热烘干的方法进行干燥处理。

自然晾干法：将清洗后的桑叶均匀铺在通风良好的地方，避免阳光直射，大约需要2-3天，直到叶片完全干燥变脆。

加热烘干法：可以使用烤箱，在50℃左右的低温下烘烤2-4小时，期间定时翻动叶片，以确保均匀干燥。

干燥后的桑叶需要储存在密封容器中，置于阴凉干燥处保存。在泡茶时，取适量桑叶，用开水冲泡5-10分钟即可饮用。

通过以上步骤处理后的桑叶，能够更好地保留其营养成分，并方便长期储存。