鼻敏感怎么办？生理盐水洗鼻6个步骤详解

鼻敏感怎么办？生理盐水洗鼻6个步骤详解

虽然鼻敏感难以根治，但通过一些方法还是可以缓解症状的，比如使用生理盐水洗鼻。不过，洗鼻可不是随便冲洗一下那么简单，从盐水的选择、洗鼻器的使用，到具体的洗鼻步骤，每一个环节都需要认真对待。下面，就来介绍6个正确的洗鼻步骤，看看是否能帮你缓解鼻敏感症状。

鼻敏感的成因

春天是过敏性鼻敏感（也称过敏性鼻炎）的高峰期，因为天气转暖，导致霉菌滋生和花粉增加；加上温度和湿度的变化，也容易引发敏感。香港作为一个充满致敏原的城市，尘螨、动物毛发、化学物质如化妆品、油漆及烟等，都可能是诱发鼻敏感的源头。

如果出现流鼻水、鼻塞、打喷嚏或鼻子瘙痒等症状，就有可能是患上了鼻敏感。严重时，还可能引起眼部瘙痒，甚至出现支气管阻塞的情况。很多人认为鼻敏感是小问题，但如果处理不当，可能会并发鼻窦炎或中耳炎，造成长期影响。

鹅盐水洗鼻冲走致敏原

对于轻度或中度的鼻敏感患者来说，每天使用生理盐水洗鼻，有助于减少发病。洗鼻可以冲走鼻腔里的致敏原和分泌物，让鼻黏膜保持湿润；此外，还能改善鼻黏膜纤毛细胞的功能，使分泌物更容易排出，不再鼻塞。虽然这并不是正规治疗，但能在一定程度上改善症状。

正确使用洗鼻器、生理盐水须用煮沸的水或蒸馏水

患者可以使用洗鼻壶来帮助清洁鼻腔，其中的生理盐水需要自己调制，可以用生理盐包或不含碘的食盐加水配制；为了卫生起见，应该使用煮沸的温水、蒸馏水或无菌水。另外，患者每次使用洗鼻壶后，都要清洗并放置在干燥的地方，以免滋生细菌。

洗鼻的6个步骤

1. 擤鼻涕，洗手，清洁洗鼻壶；
2. 将水注入洗鼻壶；加入盐，待其完全溶解后，盖好瓶盖；
3. 俯头将洗鼻壶壶嘴靠近一边鼻孔；
4. 保持闭气，挤压壶身，让盐水上涌，填满鼻孔；盐水会从另一边鼻孔流出；
5. 换另一边鼻孔，从步骤3开始重复；
6. 每边鼻孔各洗数次，大约每个鼻孔使用半瓶盐水。

鹅盐水洗鼻可缓解症状，但不等于治本

除了使用生理盐水，患者也可以购买含有海盐成分的洁鼻水清洁鼻腔。但不论是生理盐水还是洁鼻水，都只能作为辅助治疗，不能治本；因此患者应该寻求医生的意见，必要时服用药物来控制病情。

除了鼻敏感，皮肤和食物过敏也是香港人常见的过敏症状，严重影响日常生活，甚至可能危及生命！健康生活易有多项过敏测试体检推荐，帮助你找出致敏源头，改善过敏问题！