长痔疮吃什么好得快？医生的专业建议来了

长痔疮吃什么好得快？医生的专业建议来了

痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门疼痛、出血、肿胀等症状。如果不及时治疗，可能会严重影响生活质量。除了药物治疗和手术治疗外，通过调整饮食和生活习惯也可以有效缓解痔疮症状。那么，长痔疮后应该吃什么食物才能帮助病情更快恢复呢？

1. 增加膳食纤维的摄入

每日推荐摄入25-30克膳食纤维。富含膳食纤维的食物如全谷类（燕麦、糙米）、蔬菜（水芹、菠菜）、水果（苹果、梨）和豆类（绿豆、黑豆）。膳食纤维可以增加粪便体积，减少便秘，从而减轻痔疮的压力。

2. 充分补充水分

每天应饮用至少8杯（约2升）的水。充分的水分可以使粪便保持柔软，易于排出，减少因便秘引起的肛门压力。

3. 避免辛辣刺激食物

辛辣食物如辣椒、胡椒等会刺激肠道，导致肛门部位血流量增加，加剧痔疮症状。因此，患有痔疮的人应尽量避免这类食物。

4. 保持适度运动

每周至少进行150分钟的中度有氧运动，比如步行、游泳或骑自行车。运动可以促进肠道蠕动，防止便秘，对痔疮的恢复有帮助。

通过调整饮食和生活习惯，可以有效缓解痔疮症状。对于严重的痔疮患者，建议及时就医。

本文专家：管蔚副主任医师，江苏省人民医院普通外科