喝咖啡对心脏有什么影响吗？

喝咖啡对心脏有什么影响吗？

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喝咖啡对心脏的影响是多方面的，既有可能产生积极作用，也可能带来一些不利影响，具体如下：

心脏健康改善

一些研究表明，适量饮用咖啡可能对心脏健康有益。例如，有研究指出咖啡摄入量与心血管疾病死亡率没有线性增加关系，适度饮用咖啡可以降低心血管疾病风险。另一项研究也发现，每天适量饮用咖啡（0.5-3杯）能够使心血管疾病死亡风险降低17%，中风风险降低21%。

心律失常风险

咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂，可能会引起心跳加快，导致心悸、胸闷等症状。特别是对于冠心病患者，咖啡因的刺激可能会给心血管带来负担，严重时可能引发心肌缺血、心律失常，甚至猝死。然而，也有研究指出，对于没有潜在心脏疾病的人，咖啡的摄入并不会增加与其风险上升相关的异常心跳。

血压影响

咖啡因可以刺激交感神经，导致血压暂时升高。对于不常喝咖啡的高血压患者或对咖啡因过敏的人，喝咖啡后可能会导致血压骤升，引发不良后果。

个体差异

喝咖啡的效果因人而异，不可一概而论。有些人可能会对咖啡因比较敏感，喝咖啡后出现心跳加速、心律不齐等症状。研究表明，携带能让咖啡因更快分解的基因变异的人睡眠不足较少，而携带让咖啡因代谢更慢的基因变异的人睡眠不足更多。

适量饮用

健康的成年人每日可饮用2~3杯咖啡，但心血管疾病的患者则要注意不能多喝，否则容易导致心脏负担过重。

综上所述，适量饮用咖啡可能对心脏健康有益，但过量或在特定人群中可能会导致一些心脏问题。因此，建议根据个人健康状况和对咖啡因的耐受性适量饮用咖啡。

本文原文来自什么值得买