如何正确"春捂秋冻"？"秋冻"需注意什么？看这篇就够了！

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在四季轮回的温柔序曲中，"春捂秋冻"这一流传千年的养生智慧，如同自然界的低语，提醒着人们顺应时节，调和身心。它不仅仅是一种生活习惯，更是人与自然和谐共生的哲学体现。

今天，让我们一起深入探索"春捂秋冻"的原理、适度把握其程度，以及明确这一养生法则的适时截止，让这份古老智慧在现代生活中继续发光发热。

"春捂秋冻"的历史典故

起源与传承

"春捂秋冻"起源于先秦时期的四时养生思想，经历代传承发展而成为一项具体的养生措施。这一谚语在中原地区广为流传，与历差、二十四节气等传统文化因素密切相关。

医学解释

古代医学家如孙思邈、丘处机等，均在其著作中提及"春捂秋冻"的养生之道。他们认为，春季御寒是为了保护阳气不受伤害，秋季适当地接受冷空气刺激，可以提高机体的应激和耐寒能力。