一喝水就想解小便VS半天不去上厕所，哪种人更健康？
一喝水就想解小便VS半天不去上厕所，哪种人更健康？
排尿可以及时将身体多余的水分排出，清理身体毒素，尿液可以在一定程度上说明身体的健康情况。对于排尿的次数，很多人会存在疑惑，为什么有些人一喝水马上就有了尿意，而有些人喝完水半天都不上厕所，两种人哪种身体更好？下面来给大家做个科普解答，同时提醒大家，有一些排尿习惯的改变，预示着早期疾病的到来。
排尿间隔时间受哪些因素影响
一般在喝水30—45分钟之后，水会变成尿液，我们就会想上厕所。但是，受多种因素以及个体的差异的影响，每个人喝水后排尿的间隔时间和频率也不一样。
- 膀胱容量
大多数人的膀胱容量是300—500毫升，但是有些人的膀胱容量小一点，只有两三百毫升。膀胱容量小的人，储尿量也相应少一些，排尿的间隔时间就要短一点。
- 括约肌功能
括约肌可以看做是排尿的阀门。括约肌松弛的人，储尿能力较弱，排尿的时间间隔就会变短，去厕所的次数也会增多。反之，括约肌较为紧绷时，膀胱储存量较大，排尿也就不那么频繁。
- 喝水习惯
有些人平时不主动喝水，口很渴了才去喝水，长此以往，膀胱经常没有尿液刺激，敏感性会增高，只要一喝水就会有尿意，喝水后排尿的间隔就比较短。
- 排尿习惯
因为各种原因长期憋尿的人，膀胱的逼尿肌和受体会麻痹，要尿液十分充盈才能刺激膀胱产生尿意，所以排尿的时间间隔就比较长。但是长期憋尿不是一个好习惯，因为长期憋尿不仅会让膀胱充盈，还会让尿液反流到肾脏，引起肾脏的轻度积水，影响肾脏健康。
- 出汗量
夏天炎热，大量水分以汗液的形式从体内排出，尿量变少，排尿间隔就相对较长，这时更应该多喝水，因为尿量浓缩容易产生结石。同样，运动多的人排汗较多，较少排尿，应该及时补充水分，及时排尿。
在冬天和在空调房等温度较低的情况下，出汗量比较少，身体里大部分的水分都需要从肾脏排出，尿量相对增加了，排尿的间隔时间也比夏天明显缩短。
- 压力情绪
长期处于高压紧张状态，对人体的免疫系统和内分泌调节系统都不利，肾脏负担太大，会引起夜尿次数增多，尿频、尿急等症状也会随之出现。压力大的时候要及时调节情绪，缓解压力。