唇疱疹的治疗与预防：这些事情不能做！

唇疱疹的治疗与预防：这些事情不能做！

唇疱疹是发生在唇部的小颗水泡或溃疡，如果你曾发作过，你知道当有点刺刺痛痛的，唇边嘴角有点烧灼感之际，就是唇疱疹再度造访的日子。

唇疱疹通常是在孩童时期，甚至婴儿时期感染了单纯疱疹第一型，疱疹病毒躲在神经细胞中，免疫力比较差的日子，病毒可能就跑出来作祟，形成会痛的、红红的小水泡或溃疡，经过几天后才结痂、愈合。本身免疫力正常的人，通常在十天至两周之内恢复。

由于唇疱疹发作位置很明显，患者常常会因为不时出现的溃疡或一颗明显水泡而感到难为情。更讨厌的是，唇疱疹总是出其不意地找上门。据统计，长过唇疱疹的人里面，大约有5％到10％的患者会反复受唇疱疹之苦，一年需要体验超过五次。

增加唇疱疹发作机会的危险因子

哪些状况会增加唇疱疹再度造访的的机会呢？许多患者会发现，只要最近累一点、压力大，就会显现在唇部。所以以下状况都会增加唇疱疹的出现机会：

• 感冒、发烧
• 嘴唇受伤，临床上常见的是「霧唇」之后，或长时间曝晒后，许多患者会出现唇疱疹
• 正在月经周期
• 情绪起伏大
• 服用类固醇
• 体力过度劳累，例如过量重训

所以，如果你是比较容易出现唇疱疹的人，请记得平时一定要防晒，适当地使用护唇膏，并保护唇部不要有伤口，好好休息要睡饱，并做适量运动与减轻压力。

如何早日摆脱唇疱疹

注意到唇部有异状，赶快治疗，不要等。早点利用药物对抗病毒，可以让你患处早点进行修复。

坊间会有人建议用苹果醋对抗唇疱疹，但高浓度的苹果醋并不会特别杀死病毒，反而还可能让皮肤大受刺激而受伤。也曾有人提倡在唇部患处涂抹各种精油，像是迷迭香精油、茶树精油、薄荷精油等等，认为可以杀死单纯疱疹。然而这些研究可能已经是在二十年多前，以猴子细胞做体外实验进行的，还没有确切人体实验数据供我们参考。而且，这些非药物类型的保养品、食品都不用受到药品规范，其浓度、精炼过程、纯度等等都沒有确切的比较依据，因此更难总结其健康功效。

当唇疱疹发作后，没有什麼营养食品或替代方案能让唇疱疹一夜之间消失，但及早使用药物，好好照顾伤口处，还是会让唇疱疹早点愈合。记得，当唇疱疹结痂，就不要去碰它，结痂代表伤口正在愈合，后来会自行掉落，這段时间做好保湿，涂点凡士林保湿，别让唇部太干燥即可。

唇疱疹发作，这些事情不能做！

当唇疱疹发作时，请不要做以下事情，免得将伤口搞砸，或再将病毒传播他处：

• 不要试著挤它：有人看到唇上一顆水泡会想要试著把他挤破。可是，唇疱疹不是青春痘，挤掉也不會比較快好，反而会让病毒流出并传播病毒。
• 不要用力清洗：虽然是病毒感染，但病毒潜伏在神经细胞，用力清洗也無法洗去病毒，只會让皮肤更加受傷。
• 不要一直抠或碰伤口：碰触开放性溃疡处会让病毒传播。若是伤口已经结痂，就等他慢慢好、自行掉落，抠掉结痂处反而更容易留下疤痕。
• 不要进行亲密行为：还有唇疱疹的时候，不要亲吻小孩、伴侣，这些行为也很容易传播病毒。
• 不要共享生活用品：分享刮鬍刀、护唇膏、马克杯、叉子等，也会容易传播病毒。

可以继续吃抗病毒药避免唇疱疹发生吗？

唇疱疹真的非常难预防，也容易反复发作。因此，有些患者经历几次唇疱疹之后会想：「我能不能继续吃著抗病毒药，避免唇疱疹发作呢？」

我们直接讲结论。如果没有什么其他的免疫疾病，也就是说，对平常免疫状况算正常，但偶爾就是会出现唇疱疹的人来说，研究并不认为短期使用抗病毒药物能预防唇疱疹。

这时你可能会问，吃短期的没有用，那如果更长期的使用抗病毒药物，会有帮助吗？

曾有个小型研究发现，当连续使用抗病毒药物acyclovir 400毫克，一天两次（每天剂量800毫克）共四个月，可以降低约一半唇疱疹发作的机会。在这四个月内，使用安慰剂的族群平均发作二次唇疱疹，固定使用抗病毒药的人则平均发作一次。然而，这个研究的患者数目真的很少，只有约莫二十人上下，而且目前我们也无法确认长期服用抗病毒药后的可能危害。

前面提到的研究是针对免疫正常的患者。如果是免疫系统低下的患者，例如正在接受癌症化学治疗，或是经历骨髓移植正使用著免疫抑制剂，这时利用抗病毒药acyclovir似乎是能减少唇疱疹发作的机会。